不同的食物在營養價值上，那不同的維生素對人體的幫助，也都是有著一些改變，所以在平時的時候，也都是要合理的對人體進行維生素的補充，那維生素e的作用及養顏方法都有哪些呢，很多人對維生素e都不是很了解，在使用的方法上，也都是不知道如何選擇。

那維生素e的作用及養顏方法都有哪些呢，下面就詳細的介紹下，使得我們對它也都是有著更多的認識，知道在平時的時候，該怎么使用最佳，不會對身體健康有危害，而且對身體各方面，都是有著幫助。

維生素E又名生育酚。主要用于抗衰老、預防習慣性流產、先兆流產、絕經期綜合征等。也可用于肌萎縮、肌營養不良、肝炎、肝硬化、冠心病的輔助治療。

維生素e的作用：

1、治療消化性潰瘍，有人用維生素E配合硫糖鋁、阿托品治療消化性潰瘍。服藥后可使癥狀消失，潰瘍愈合，治愈率為78.4%，總有效率為91.5%;對照組治愈率為16.7%，總有效率為26.3%。兩組比較差異非常顯著。用法：維生素E400毫克，每天2次(在清晨及睡前空腹服)，每次同時服硫糖鋁0.5克，阿托品0.3毫克，服藥前后1小時不進食。連續用藥4周。

2、治療產后缺乳，每次200毫克，每天2～3次，連續服藥5天。結果：用維生素E治療產后缺乳患者30例，有效率為90%。26例5天內每次泌乳量超過60毫升(治療前每次少于10毫升)，與對照組有明顯差異。

3、治療宮內節育器引起的月經過多，內服維生素E，每次100毫克，每2天1次，14天為1個療程。根據病情可重復治療，直至癥狀消失為止。

4、護膚，用5%維生素E醋酸脂乳劑涂皮膚，每天2次，4天后透皮水分損耗分別減少19%和24%。因維生素E能滲透至皮膚內部而發揮其潤膚作用，故是理想的潤膚劑，同時，維生素E對于防止紫外線損傷，保持皮膚彈性，延緩皮膚的老化進程均有作用。

5、防治黃褐斑，補給足量的維生素E(每次100毫克，每天2～次)，或維生素E與鋅劑合并使用，可防治黃褐斑。但應注意，連續用藥6個月以上者，易引起血小板聚集和血栓形成等不良反應。應在醫生指導下服用。、

6、治療多形紅斑，內服維生素E，每次75毫克，每天3次。皮疹消退后再服4～6天。局部癢者可外搽爐甘石洗劑。

7、治療痛經，用維生素E防治痛經，效果極好。用法：口服維生素E， 每天300毫克。

8、增加乳汁分泌，從孕期37周開始至分娩期間，每天口服維生素E600毫克。結果：應用維生素E后，哺乳期乳量明顯增加。

9、治療新生兒硬腫癥，新生兒硬腫癥是寒冷、早產感染等因素引起的皮膚脂肪硬化和水腫，維生素E具有改善末梢循環，增加血流量，促進代謝的作用。每次給維生素E5～10毫克，每天1次，肌肉注射，連用5～7天，有明顯的效果。

10、治療慢性腰腿痛，口服維生素E，每次100毫克，每天3次。有顯著的作用。

通過以上的說明，對維生素e的作用及養顏方法也都是有著認識，那在使用的時候，也都是要注意方式方法，不能隨意的亂用，有些人不是很確定它的使用方法，也都是可以進行咨詢，這樣對身體健康，也都是有著很好的保護作用。