隨著生活水平的提高，現在的人越來越講究養生減肥呢，很多人都喜歡用中醫減肥法，平時生活中針灸減肥和拔罐減肥這二種是最受歡迎的，那么針灸減肥和拔罐減肥那個效果好呢？相信大家都很好奇吧，同時有很多人喜歡喝減肥茶或者絕食減肥的，那樣很傷身體，下面我們針對針灸減肥和拔罐減肥來了解下吧。

針灸減肥

1、無需主動節食，不反彈：針灸減肥療法的原理是：用針灸刺激相應的穴位，疏通經絡，調解內分泌及機體平衡，通過調理，由內而外，標本兼治。

治療由內分泌失調引起的肥胖，單純性肥胖等，可迅速減去多余脂肪，收緊皮膚，不松弛，減肥不出皺紋，絕不影響身體健康，一個療程可減5—20斤，且不會反彈。

2、瘦身又健體：在針灸減肥的同時，采用生物向量電波及多種物理因子的協同作用，有效地促進乳房運動，使下垂的乳房得到充分鍛煉，血液循環增加，乳房周圍經絡得到疏通，使腰、腹的多余脂肪移至胸部，使胸部變得挺拔結實，富有彈性。可達到減肥豐胸一舉兩得的效果。

3、無副作用，適應人群廣：對長期減肥無效、藥物減肥失敗、節食怕餓、手術怕痛、運動減肥怕累的人，都可以通過針灸減肥療法達到瘦身的目的，因為對身體無副作用，該療法目前被患者稱為最有效的一種健康減肥方法。

拔罐減肥

一、促進全身血液循環：通過排氣造成罐內負壓，罐緣得以緊緊附著于皮膚表面，牽拉了神經、肌肉、血管以及皮下的腺體，可引起一系列神經和內分泌系統反應，調節血管舒縮功能和血管壁的通透性，從而改善全身血液循環。

二、排除體內毒素：拔罐負壓的強大吸拔力可使汗毛孔充分張開，汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加強，皮膚表層衰老細胞脫落，從而使體內毒素、廢物得以加速排出。

三、溫熱作用：當人體受風、寒、暑、濕、燥、火（六邪氣）等外界侵襲或跌打損傷后，即可擾亂臟腑的正常生理功能，產生瘀血、氣滯、痰涎、宿食、水濁、邪火，這些致病因子通過人體經絡走竄于全身，并充斥于經絡上的穴位，打亂了氣血的運行，致使氣血凝滯。拔罐可祛除人體六邪氣，通氣通血、舒經活絡，它的溫熱作用可使血管擴張、血流量增加，增強血管壁的通透性。

以上分別講的就是針灸減肥和拔罐減肥那個效果好呢？其實減肥是因人而定的，針灸減肥和拔罐減肥，根據自己平時的時間來定，二種減肥都是無副作用的，都是可以安全，保健及快帶的達到減肥的目的，在減肥的過程中一定要注意飲食的搭配，少吃辛辣刺激的食物，保持充足的睡眠。