最常用的減肥穴位有哪些
有的人減肥的時(shí)候喜歡選擇食物節(jié)食的方法來給自己減肥，但是有的人是靠運(yùn)動(dòng)來減肥，還有的人會(huì)選擇其他的方法來給自己減肥，當(dāng)然也有很多人相信中醫(yī)，而在減肥的時(shí)候選擇了給自己選擇減肥穴位的方法來給自己減肥，這樣的減肥方法很多人用過，但是效果也是因人而異的，那么最常用的減肥穴位是那些？
中醫(yī)針灸減肥穴位主要有三陰交、曲池、血海、合谷以及足三里。
1、三陰交：脛骨內(nèi)一橫指或內(nèi)踝高點(diǎn)上三寸的地方，此穴位是肝、脾、腎經(jīng)脈的交匯處，具有健脾排水、滋肝益腎的功效。
2、曲池：位于肘橫紋外端0.5寸的地方，即與肱骨外髁連線的中點(diǎn)，此穴位具有散風(fēng)清熱、消炎止痛等功效。
3、血海：位于大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上兩寸。此穴是生血與活血化淤的主要穴位，具有活血調(diào)經(jīng)、健脾化濕、緩解經(jīng)期小腹疼痛、散風(fēng)祛濕等作用。
4、合谷：位于手背部位，第二掌骨中點(diǎn)，拇指的側(cè)邊，此穴位能夠通經(jīng)絡(luò)、疏風(fēng)清熱。
5、足三里：位于外膝眼下四橫指、脛骨的邊緣，此穴位可以調(diào)理脾胃、通經(jīng)活絡(luò)、補(bǔ)中益氣、增強(qiáng)體質(zhì)。
針灸減肥只有找準(zhǔn)穴位才能有效瘦身，所以建議大家在選擇針灸減肥時(shí)，一定要選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)！
如果減肥的時(shí)候經(jīng)常用到這些穴位的話，那么自己的減肥效果就會(huì)更加，當(dāng)給自己減肥的時(shí)候一定要明白自己到底是因?yàn)槭裁丛蚨逝?，如果是食物方面大吃大喝，那么就?huì)長胖，這樣的情況下對食物要有所節(jié)制，禁止吃脂肪含量高的食物，而是用清淡的食物來代替。
