面部瑜伽排毒消腫 快速瘦出V字臉
2016-03-10 00:53:20 來源：360常識網
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導語：將中指及無名指放在下巴中央，沿唇邊滑動至人中位置，再由人中位置打橫滑動至耳邊，然后按摩耳珠后的穴位，重復六至八次。
城市人生活壓力大，加上睡眠不足，后遺癥便會即時反映在臉上，騙不了人！每晚潔面后，或上妝前發現面部浮腫，可以做下面的臉部瑜伽，依照以下步驟，按摩面部約十分鐘，浮腫即時消失，也可以為面部排走毒素，讓肌膚回復透亮。
面部瑜伽排毒消腫快速瘦出V字臉
面部瘦臉瑜伽
Step1先以指尖沾取大約一元硬幣大小的按摩霜，然后將按摩霜涂勻指尖，將按摩霜稍為溫熱。
Step2將按摩霜由內向外涂勻全臉，頸部和眼周略搽少許。
Step3以四指指尖按壓，由鼻側至耳珠之間的面頰肌肉，喚醒肌肉，力度不需太大。
Step4用前掌由下至上按摩頸部，重復十五至二十次。
Step5以指尖由鼻頭往上推至眉心數下，然后再由眉心滑動至太陽穴數次，然后按壓太陽穴約三秒。
Step6以無名指指尖按壓眼頭三秒，然后從眼頭滑動至眼尾，再返回眼頭，來回五至六次。
Step7以無名指指尖以打圈的方式，由眉頭出發按摩至太陽穴，并在太陽穴按壓三秒，有助紓緩眼腫。
Step8以拇指與食指之間的虎口位緊貼臉龐，從鼻側打橫由內向外推至耳邊，重復動作六至八次。
Step9將中指及無名指放在下巴中央，沿唇邊滑動至人中位置，再由人中位置打橫滑動至耳邊，然后按摩耳珠后的穴位，重復六至八次。
Step10以四指指尖貼著表情紋位置，向耳邊方向由內至外拉提及滑動，重復三至五次。
Step11利用掌心緊貼下巴，沿著腮部的輪廓由下至上往耳邊拉提及滑動，并按壓耳朵對下的頸部穴位，重復六至八次。
Step12再次以四指指尖提升頸部肌膚，重復六至八次。
完成！最后按摩腮位至鎖骨位置，重復六至八次，將毒素從面部帶走。
簡單的面部瑜伽動作，能幫助有效甩掉臉部脂肪贅肉，堅持按照動作來做，排毒消腫，打造小臉！
