艾灸腹部減肥的方法
2017-04-26 08:24:50 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：如今減肥腹部的方法是層出不窮的，但是人們還是鐘愛于艾灸去進(jìn)行腹部減肥，這是因為艾灸減肥是最容易堅持，而且不會像運動減肥，讓人們感覺
如今減肥腹部的方法是層出不窮的，但是人們還是鐘愛于艾灸去進(jìn)行腹部減肥，這是因為艾灸減肥是最容易堅持，而且不會像運動減肥，讓人們感覺到特別的疲憊，還有可能會長出來比較大塊的肌肉，所以特別的不適合女性朋友們用來減肥，但艾灸減肥是會在不知不覺中就消耗掉自己多余的脂肪。
1、大椎：
定位：第七頸椎棘突下。
主治：對血燥瘀絡(luò)不通或血液過于粘稠，而造成面部疾患有卓效。
2、腰陽關(guān)：
定位：第四腰椎棘突下。
主治：內(nèi)分泌不平衡，臂部過于肥大及男陽痿、遺精等。
3、 中脘：
定位：在上腹部前正中線上，臍上四寸。
主治：可增強(qiáng)胃對食物的消化和吸收能力，還可治療胃痛、胃酸、哎吐等。
4、 關(guān)元：
定位：臍下三寸。
增強(qiáng)腹部肌纖維的彈性。
5、 居髎：
定位：在髖部，當(dāng)髖前上棘于股骨大轉(zhuǎn)子凸點連線的中點處。
主治：對臂部和大腿部深層脂肪代謝有促進(jìn)作用，可提高肌纖維的活力。
【好輕松艾灸療法】
操作：使用艾灸儀或艾絨作用于以上穴位上，艾灸時間：15-30分鐘/次，每天或隔天一次，10次為一療程。
通過上文就是向大家詳細(xì)介紹了艾灸腹部減肥的方法，最主要的就是要艾灸關(guān)元穴位的，這是因為這種穴位在艾灸以后是可以快速去增加自己腹部肌肉的，使得自己腹部肌肉纖維變得更加的有彈性，所以就會脫離掉大肚腩的。
