明星是如何減肥的
2017-03-12 11:32:45 來源：360常識網
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導語：減肥似乎是永不過時的話題，很多人都在減肥，不過效果似乎不太明顯。這是什么原因呢？很有可能是方法沒用對。那么，哪些減肥方法效果好呢？明星是如何減肥的呢？下面分享幾位明星的減肥方法給大家，大家不妨試試哦。
看著銀幕上明星們的苗條身材真是讓人羨慕不已啊。想要擁有明星般的完美曲線嗎？想知道明星是如何減肥的嗎？下面就為大家整理了幾位明星的減肥方法，希望對大家有幫助。
1、趙薇
大家還記得的小燕子的靈動嗎？自從趙薇做了導演之后就開始發福了，再也不見小燕子的靈動之美了。不過趙薇曾公開表示過做回演員后會努力瘦身，近兩年來，趙薇看起來瘦了不少。今天呢就看看它的瘦身方法吧。
趙薇介紹它的瘦身方法是喝水加運動法。每天早晨起床后喝一杯水，這樣有利于清理腸道，代謝出廢物，減少因食物堆積而形成的脂肪，這種方法不僅可以減肥，還能將體內毒素排出，達到養顏的效果。還有就是運動了，瑜伽和游泳對減肥很有幫助，而且瑜伽還能幫助塑形。
2、佟大為
其實，不僅是女明星想盡辦法減肥，男明星為了角色需要和上鏡好看也要控制住自己的體重。佟大為在拍攝某一部戲時，為了達到角色要求開始減肥。
佟大為介紹說他的減肥方法就是堅持晚上不吃晚飯，平時的飯量一樣。因為晚上人體的腸胃消化很慢，吃進去的東西不容易被消化吸收，在體內堆積時間長了易被轉化成脂肪及毒素。
3、林依晨
林依晨曾兩度憑借偶像劇獲得金鐘獎，第一次是憑借《惡作劇之吻》，第二次是憑借《我可能不會愛你》。有新的觀眾會發現林依晨的這兩部作品的風格十分不同，以前，林依晨有些嬰兒肥，現在林依晨已成功轉型為輕熟女。那么，她是如何瘦身成功的呢？
據林依晨介紹她在減肥期間除了早餐之外基本上不怎么吃飯，只吃一些蔬菜沙拉或是不放油的水煮菜。然后就是保證作息規律與堅持晨練。
