預防痘痘 9個習慣養成法

預防痘痘 9個習慣養成法

原因一：肌膚干燥缺水

當天氣干燥寒冷的時候，肌膚會出現缺水的情況，肌膚缺水呢自然就會泛油，這時候油性肌膚分泌的油脂會更加的旺盛，而過多的油脂將毛孔阻塞，痘痘自然產生。

原因二：內分泌失調

內分泌失調會讓油脂分泌過多，過多的油脂又會長時間的堵塞毛孔，從而自然會引起痘痘的產生。

原因三：經常熬夜

熬夜容易導致睡眠不足，這樣的話，肌膚長時間處在疲勞的狀態，所以也很容易就長痘痘。

祛痘妙招：

第一招：減少用電腦的時間

電腦有著很大的輻射大家都知道，長期對著電腦容易導致各種肌膚問題，包括長痘痘，較為油膩的額頭更不用說了。所以對于必須長期隨著電腦的mm，可以選擇一些質地清爽的隔離霜阻隔輻射，有效降低輻射對皮膚的損害。

第二招：早晚用溫水洗臉

尤其是油性皮膚的mm，臉部總喜愛出油，尤其是額頭的位置。所以每天早晚的洗臉工作可不能馬虎，用溫度適中的溫水仔細輕柔地清潔面部。但要注意也不能一出油就去洗臉，不然會造成外油內干的肌膚問題。

第三招：不能忽視每天徹底潔膚

不管是否化妝，每天都要用含有卸妝成分并且祛油能力強的中性洗面乳清潔皮膚，一天最少兩次。洗完臉之后可用收斂性化妝水或者清爽性的柔膚水擦拭面部，每周至少使用一次去角質清潔面膜來清潔毛孔，切記一天洗臉不超過3次。

第四招：手觸痘痘不能有

盡量不要用手去觸碰臉上的青春痘，因為這樣容易刺激面部，造成毛囊發炎，加劇痘痘的情況。

第五招：油性皮膚盡量避免按摩

很多mm喜歡用按摩霜來按摩皮膚，確實這能舒緩肌膚，但是對于皮脂腺分泌較旺盛的油性皮膚，要避免按摩，以免刺激油脂分泌。

第六招：不要用劉海遮住額頭

齊劉海、斜劉海是很多mm都喜歡的發型，然而一直用劉海遮住額頭可會導致額頭上的痘痘產生。所以有劉海的mm偶爾可以把劉海弄起來，讓額頭“呼吸呼吸”。還有就是一兩天就要洗頭，可不能偷懶，不然細菌會在額頭滋生而引起長痘問題。

第七招：用醋鹽水擦臉

告訴大家一個洗臉偏方，它可以有效去除額頭上的痘痘。首先將醋、鹽水和水以3：1：9的比例混合，然后將將毛巾浸濕，然后輕輕擦在臉上，早晚使用一次即可。堅持下去你就發現不僅額頭上的痘痘越來越少，肌膚也越來越白皙。

第八招：保持良好習慣

mm們要注意在11點前睡覺，不然長期熬夜會導致體內毒素積累，讓額頭上不斷冒痘痘，所以保持良好的作息十分重要。還有就是盡量不要吃煎炸的這些上火的食物，多吃水果蔬菜充足維生素，肌膚才能由內而外散發光芒。

第九招：飲食清淡最重要

飲食中盡量少油、少甜、少刺激，避免食用過多含有色素及人工香料的食品及含有咖啡因的食品，如濃茶、咖啡、可可、巧克力等，這些食品容易激發油脂分泌及引起內分泌調，形成更嚴重的痘痘。

溫馨提示：長了痘痘不可怕，只要精心護理，有良好的作息時間，痘痘就會遠離你。