摸臉會(huì)長(zhǎng)痘？調(diào)養(yǎng)祛痘有妙方

很多人很奇怪為什么自己臉上的痘痘瘋長(zhǎng)，還是那種好不了的。360常識(shí)網(wǎng)的小伙伴也被這個(gè)問(wèn)題困擾了，一起來(lái)看下吧。

1、摸臉

摸臉是很多人不自覺(jué)的小習(xí)慣，而這個(gè)小習(xí)慣往往就是造成痘痘長(zhǎng)不停的最大首惡，你永遠(yuǎn)不知道你手上到底有多少細(xì)菌，所以就算你已經(jīng)洗完手，也記得盡量避免經(jīng)常性的摸臉喔！

2、運(yùn)動(dòng)物品不清潔

保持運(yùn)動(dòng)習(xí)慣是一件非常好的事，但你想過(guò)運(yùn)動(dòng)同時(shí)可能會(huì)是讓你冒痘痘的原因之一嗎？你的毛巾、瑜珈墊等經(jīng)常與肌膚接觸的用品，在你不知道的時(shí)候，早就已經(jīng)布滿很多細(xì)菌，所以在運(yùn)動(dòng)后，不僅要徹底清潔身體，對(duì)于這些運(yùn)動(dòng)用品，也要記得清洗及消毒！

3、藥物

天天都在使用的藥物可能就致痘的原因，其中口服避孕藥就是造成痘痘最常見(jiàn)的原因，所以在使用任何藥物前，請(qǐng)記得先向?qū)I(yè)醫(yī)師進(jìn)行咨詢，如有任何過(guò)敏體質(zhì)也需要提供相關(guān)資訊給醫(yī)師及藥師！

4、手機(jī)上的油脂

在人手一機(jī)的時(shí)代，你天天都花多久時(shí)間在講手機(jī)呢？每當(dāng)你拿起手機(jī)講話時(shí)，你的臉頰實(shí)在就在與手機(jī)上的油脂、臟污進(jìn)行交流，尤其是夏季輕易流汗的時(shí)候，有時(shí)還會(huì)有脫妝后的痕跡在上面，看到這樣的手機(jī)螢?zāi)唬氵€不趕緊擦一擦嗎？

臉上長(zhǎng)痘的調(diào)養(yǎng)方法

1、保持良好的心態(tài)

臉上長(zhǎng)痘痘一部分原因來(lái)自精神壓力過(guò)大，心情不佳。所以要對(duì)自己有信心，保持好心情，漸漸地，痘痘就會(huì)消除。

2、每天堅(jiān)持洗臉，保持臉頰干凈

洗臉的次數(shù)也有講究，早上、中午、晚上都可以洗臉。若是出汗多，建議平時(shí)要徹底洗臉，清除毛孔中的油脂。化妝的女性也要徹底卸妝，把臉洗干凈，讓毛孔透透氣。

3、充足睡眠，加強(qiáng)鍛煉

俗話說(shuō)，過(guò)了晚上12點(diǎn)不睡，是不要臉。因此經(jīng)常熬夜也會(huì)長(zhǎng)痘痘。早起早睡身體好，有助于消滅痘痘。好睡眠不運(yùn)動(dòng)也不行，坐久了站起來(lái)動(dòng)一下，保持身體血液循環(huán)。

4、健康飲食，多吃蔬果

平時(shí)愛(ài)吃冰冷、辛辣食物的朋友，現(xiàn)在開(kāi)始要忌吃了。多吃蔬菜、水果，特別富含維生素的，對(duì)皮膚好。

PS：如果痘痘真的很?chē)?yán)重，那么建議找醫(yī)生詢問(wèn)，對(duì)癥下藥。