應(yīng)該如何祛除臉上的黑斑？
臉上張黑斑是很常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，黑斑主要指的就是臉上的雀斑、曬斑等。要去除黑斑的方法是有很多的，引起黑斑的原因也有很多。首先要弄清楚原因后才能對(duì)癥進(jìn)行治療。因?yàn)椴煌脑蛞鸬暮诎撸委煹姆椒ㄒ彩遣煌摹Ｄ敲茨樕嫌泻谔矗覀兊降讘?yīng)該如何去除臉上的黑斑呢？下面我們就來(lái)介紹一下飲食調(diào)理的方法。
黑木耳紅棗湯
取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早、晚餐后各一次。
經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。
黑木耳可潤(rùn)膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤(rùn)膚，有助黑木耳祛除黑斑。
黃瓜粥
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。
將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開(kāi)后，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。
一日二次溫服，可以潤(rùn)澤皮膚、祛斑、減肥。
西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治雀斑有較好的作用。
因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉(cāng)庫(kù)”。
維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
檸檬冰糖汁
將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。
常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。
另外，用冬瓜藤熬水用來(lái)擦臉、洗澡，可使皮膚滋潤(rùn)、消除雀斑。
上文中介紹了一些可以去除黑斑的飲食調(diào)理的方法，主要是通過(guò)飲食的調(diào)理，可以起到美白肌膚，祛斑養(yǎng)顏的作用。多補(bǔ)充點(diǎn)含有維生素的食物，是可以幫助我們美白的。在美白的同時(shí)我們還要注意皮膚的防曬，因?yàn)樽贤饩€照射太多，也會(huì)引起一些黑斑的產(chǎn)生。
