祛斑養(yǎng)顏膳食 讓你任性補出美麗
祛斑養(yǎng)顏膳食 讓你任性補出美麗
中醫(yī)的治療效果能從根本上解決問題，因此以下給大家推薦幾款中藥祛斑養(yǎng)生膳食。
中藥養(yǎng)顏祛斑湯
原料：
白芷20克，白芍25克，百合15克，蜂蜜50毫升，香附子10克，糯米20克。
做法：
1、百合、香附、白芷、白芍、糯米等五味中藥，加入水少許，煮成汁液300毫升。
2、再倒入一些水煎熬，取出汁液200毫升。
3、把二次的汁液均勻的混合在一起，滴入一些蜂蜜，就可以食用，另外吃五谷粗糧粉一段時間也能把斑斑趕走的。
薏仁八寶粥去除黃褐斑
原料：
生芡實15克，赤小豆20克，生山藥30克，生苡仁15克，扁豆10克，蓮子20克，粳米100克，大棗10枚。
做法：
倒入清水煮成粥，等到熟了倒入一些白糖，再煮片刻，就可以服用。
功效：這款八寶粥味道鮮美，營養(yǎng)豐富，去除黃褐斑非常有效。
黃芪燉甲魚
原料：
鮮活甲魚一只500 g，黃芪50 g，寧夏枸杞30 g。
做法：
1、先將黃芪切片，取干凈紗布包扎好，枸杞子洗凈。
2、甲魚除去內(nèi)臟切成塊，一同放入沙鍋，加水至完全浸沒，原料上火燉煮。
3、燉熟后撇去黃芪藥渣，加蔥、姜、精鹽、味精調(diào)味，上桌即可。
功效：滋陰清火、補血益腎，提高機體免疫力，作菜食用。
通過中醫(yī)調(diào)理身體內(nèi)部的情況，才能從根本上解決斑的問題，此外，食療也是調(diào)理身體，改善膚質(zhì)的另一種有效方法，尤其是日常中非常普通的五谷粗糧。
百頤年五谷粗糧粉，結(jié)合有藥食同源作用的五谷食物精華，經(jīng)過嚴謹?shù)狞S金比例搭配，能夠幫助人體補充氣血，具有調(diào)理內(nèi)臟與平衡身體營養(yǎng)的作用，主要通過調(diào)整身體內(nèi)部的經(jīng)絡(luò)氣血進行美容保養(yǎng)。
因此，多吃五谷粗糧粉，除了可以有效地提升臉部保養(yǎng)的效果外，也能夠起到調(diào)補滋養(yǎng)身體的作用，是通過食療達到養(yǎng)顏效果的最佳選擇，內(nèi)在調(diào)養(yǎng)，調(diào)理出健康的美白肌膚。
