保養(yǎng)好自己的身體，大家一定要對自己的身體負責了。手部的護理不能忽視的。因為手部干燥，很多時候我們的手上不知不覺就長出了倒刺，把它撕掉的話也是很疼的，手作為我們的第二張臉，也是需要時刻的保養(yǎng)的，那么手指倒刺怎么辦。手指長倒刺原因是什么。如何預防倒刺呢。和360常識網(wǎng)一起來了解下關于手指長倒刺的相關情況吧！

手指倒刺怎么辦

手指長倒刺并不是很嚴重的事情，對于我們?nèi)粘５?a href="http://www.la-vie-en-rose.cn/sh/" target="_blank" class="keylink">生活和工作也沒有什么嚴重的影響，但是手上長倒刺也是為了給大家做一個提醒，也許身體中正是缺乏了某一項元素，導致了倒刺的產(chǎn)生，那么在遇到手上長倒刺的情況之后，我們應該怎么做呢？一起來看看吧！

手指長倒刺并不是很嚴重的事情

1、溫水浸泡

手上長倒刺的時候，我們都希望趕快把它清除掉，但是硬生生的將倒刺撕掉的話，是很疼的，這個時候我們需要做的事情是將手上的倒刺軟化掉，將雙手浸泡在溫水中，大概持續(xù)15分鐘，之后指甲和周圍的皮膚就軟化了。

2、剪去倒刺

皮膚軟化之后，我們就要將倒刺剪去了，在這之前先將剪倒刺的工具進行消毒，可以利用碘酒和酒精，然后利用小剪刀或者是指甲剪將倒刺減掉。

3、涂抹護手霜

處理后最好涂抹一層護手霜，再用含維生素E的護膚品按摩指甲四周，減少長倒刺的幾率。

如果倒刺周圍發(fā)紅或出現(xiàn)了化膿，很可能是發(fā)生了感染，最好涂上消炎藥膏，如紅霉素或百多邦等，或及時到醫(yī)院就診。

4、補充維生素

手指有倒刺很可能是缺乏維生素或微量元素了，建議先補充維生素E、B族維生素(如B什片)，多吃些胡蘿卜、豬肝等會有一定的幫助，同時用維生素E涂在手指容易長“倒刺”的地方，也會有幫助的。如果擔心還有別的微量元素缺乏，可到當?shù)啬懿樵擁椖康尼t(yī)院進一步檢查以確診。

特別是本來皮膚就比較干燥的人們更加的容易出現(xiàn)手上長倒刺的情況，甚至很長的時間都沒有辦法自己愈合的，那么這個時候就應該要先改善自己手上的皮膚，不要讓自己手上的皮膚再像以前那樣沒有任何水分的，在自己的飲食方面多攝入一些維生素e的食物。

手指長倒刺原因

1、皮膚缺水干燥

手指長倒刺最主要的原因是因為皮膚缺水、干燥，指甲皺襞的近端或者側緣干燥開裂而翹起。

2、缺乏維生素

一般成人長倒刺及倒刺久久不能愈合是缺乏維生素C和維生素B的表現(xiàn)。缺乏維生素B6或者維生素C會導致肌膚干燥，手指端皮膚與外界的接觸較多，干燥的皮膚角質(zhì)成就容易起皮長倒刺。

一般成人長倒刺及倒刺久久不能愈合是缺乏維生素C和維生素B的表現(xiàn)

3、洗滌劑刺激

經(jīng)常使用肥皂、洗滌劑等洗手，皮膚表面的皮質(zhì)被過度的清洗，使皮膚角質(zhì)層失去了皮質(zhì)的保護，水分蒸發(fā)過多就會出現(xiàn)干燥、剝離從而導致倒刺的形成。

4、咬甲癖

有很多嬰幼兒及青少年有啃手指頭的癖好，經(jīng)常啃手指會對指甲周圍皮膚造成破壞，皮膚組織的完整性遭到損傷就會容易起倒刺。

5、物理因素

手指長期或者過度的與粗糙的物品接觸，反復摩擦會使皮膚角質(zhì)層受到破壞，也會產(chǎn)生倒刺。

如何預防倒刺

1、保護措施要全面

天冷的時候，對于我們的一雙手，可能會有由于各種原因而沒有戴手套，這樣手部直接與外界的寒冷空氣接觸就極容易導致變得干燥、粗糙。因此，一雙溫暖而又舒適的手套是我們在秋冬季不可缺少的一樣保護措施，有了它，能夠幫助我們從外部更好地保護自己。同理，在洗碗的時候，一雙橡膠手套是非常有效地護手措施。

2、溫水洗手很滋潤

不管天氣多么的寒冷，我們還是要洗手，冰涼的水對我們嬌嫩的手部也是一個很大的刺激。再加上，如果需要經(jīng)常洗手，例如：洗菜、做飯、刷碗等等，選擇用溫水洗手是非常好的護手方法之一。

3、堿性肥皂別再用

我們手部皮膚是屬于弱酸性的，肥皂大部分都是屬于堿性的，而且有的肥皂的堿性還非常的強。因此，如果用這種肥皂來吸收的話，就會直接傷害到我們手部的皮膚，加重手部的粗糙程度，不利于秋冬季對手部的保養(yǎng)。

4、人人都需要護手霜

護手霜就像我們平時使用的擦臉油一樣，都是很普通的保護我們皮膚的物質(zhì)，因此，無論男女老少，在秋冬天的時候，都應當適當?shù)耐磕ㄟm合自己的護手霜。

總結：手部出現(xiàn)不健康的東西，大家還是得多注意保養(yǎng)舌頭的健康卡了。平常我們對于手部的保養(yǎng)也是很簡單的，時刻保持手部的滋潤，希望各都能好好的保養(yǎng)了。有效的預防倒刺的產(chǎn)生，在出現(xiàn)倒刺的時候，我們應該及時的補充維生素，勤洗手，給雙手涂抹護手霜，這樣可以控制和預防手上長倒刺的情況發(fā)生。