女人如何美白 銀耳美白的方法
2016-02-12 20:12:01 來源：360常識網
熱度： ℃
導語：我們身體的健康是需要飲食的，因為食物中含有很多的營養元素，其實我們美容也是需要飲食的，很多的女人都想要擁有一個白皙的肌膚，但是我們如何用飲食來美白護膚呢？
女人如何美白 銀耳美白的方法
要知道生活中有很多可以養顏肌膚的食物，而銀耳是一種非常健康的食物，能給我們帶來很多的營養，而且還能讓我們美白，今天我就告訴你們銀耳美白的方法。
1、銀耳南瓜粥
做法：南瓜去皮去瓤，切塊。銀耳，用水發好，洗凈。大米先入鍋煮，差不多大米煮熟的時候，加入南瓜銀耳一起煮，南瓜大米都煮軟的時候，出鍋。
2、銀耳拌黃瓜
做法：銀耳提前泡發，洗干凈撕小朵備用。然后水燒開，略焯一下銀耳，時間不宜太長，否則容易軟爛。
3、銀耳山楂粥
做法：把山楂洗凈，去籽，切片，銀耳發透去蒂根，撕成瓣狀;大米淘洗干凈。把大米、山楂、銀耳放入電飯煲內，加入冰糖和清水，如常規將其煮熟即成。
4、銀杞明目湯
制法：將雞肝洗凈，切成薄片，放入碗內，加料酒、姜汁、食鹽拌勻待用。銀耳洗凈，撕成小片，用清水浸泡待用;茉莉花擇去花蒂，洗凈，放入盤中;枸杞洗凈待用。將鍋置火上，加入清湯、料酒、姜汁、食鹽和味精，隨即下入銀耳、雞肝、枸杞燒沸，撇去浮沫，待雞肝剛熟，裝入碗內，將茉莉花撒入碗內即成。
銀耳美白的方法非常的多，以上這些都是可以讓銀耳美白的方法，我們知道很多人都吃過這些食物，但是她們總感覺銀耳只能給我們帶來身體上的健康，其實銀耳還能讓我們美白呢。
