每個(gè)人都想擁有一口健康而美白的牙齒，擁有一口潔白的牙齒，會讓人產(chǎn)生自信，如果自己有一口暗黃的牙齒，就會顯得很尷尬。那么對于那些牙齒暗黃的人群，我們該如何美白牙齒呢？相信這些事這些人群當(dāng)中的女性們，最關(guān)心的一個(gè)問題。下面小編就來告訴大家，怎樣能擁有一套美白的牙齒？

暗黃的牙齒與人交談時(shí)，難免會被人嫌棄，不僅如此，連笑起來也不敢放開不小，必須抿嘴含笑。想要美白牙齒，可是用盡各種美白牙膏以及多次的刷牙還是沒有很大的作用，那么是什么原因?qū)е挛覀冄例X變黃的呢？

1、在牙齒發(fā)育過程中由于營養(yǎng)不好或骨骼發(fā)育不良的原因，會使牙齒的鈣化受到影響，從而令牙齒從小就變得黃而松脆。

2、由于牙齒表面存在多種細(xì)菌，這些細(xì)菌時(shí)刻都在分泌著許多黏性物質(zhì)，而人們在日常如喝茶、飲咖啡、吸煙等的飲食習(xí)慣，都會在牙齒上留下色素，這些色素很容易會吸附在細(xì)菌分泌的黏性物質(zhì)上，使牙齒表面變黃或發(fā)黑。

如未能及時(shí)清潔，時(shí)間一長，這些物質(zhì)還會從牙齒表面逐漸侵入牙齒內(nèi)部，形成內(nèi)部污漬，致使牙齒內(nèi)部開始變黃，這種來自飲食過程外源性的危害，是對牙齒健康的一生威脅。

美白牙齒的小妙招

1、含食醋。家里的食醋(陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分鐘到3分鐘，然后吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻(感覺會持續(xù)2分鐘左右)不能連續(xù)，經(jīng)常做，大約2個(gè)月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時(shí)候，可以救急的方法(如出門約會前，發(fā)現(xiàn)牙齒好黃)，還可以除口臭。

2、含檸檬片。刷牙后用檸檬片(檸檬汁沖水也可以)含在水里，覆蓋牙齒，能有很好的美白效果，其原理是檸檬酸引起的化學(xué)反應(yīng)使得牙齒表面的牙垢和色斑分解。

3、多吃含高維C的熱帶水果。熱帶水果(水果食品)含高維C可維護(hù)牙齦健康。如嚴(yán)重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現(xiàn)牙齦腫脹、流血、牙齒松動或脫落等癥狀。

4、多吃吃青蘋果。吃青蘋果，如果想阻止牙齒著色變黃，最簡單有效的辦法就是每次飯后刷牙。同時(shí)，紐約的牙科醫(yī)生Pia Lieb則推薦把含糖量較低的青蘋果當(dāng)作飯后零食食用，一樣可以達(dá)到刷牙般的潔齒效果。這是因?yàn)榍嗵O果中含有的豐富纖維素和適量果酸能夠去除污垢，讓牙齒變得白凈。

5、使用牙齒保護(hù)膠。美白前使用牙齒保護(hù)膠在家自己對牙齒進(jìn)行美白時(shí)，如果擔(dān)心牙齒對冷熱食物敏感，可以使用含有硝酸鉀成分的牙齒保護(hù)膠。保護(hù)膠可以幫助填補(bǔ)牙齒表面的小洞，使牙齒不再有敏感問題。

以上就是小編為大家總結(jié)的，相信大家都明白了，引起牙齒暗黃的原因。最重要的是需要大家根據(jù)自身的情況，進(jìn)行牙齒美白的計(jì)劃。小編需要提醒大家的是，不要盲目的去，使用一些藥物來漂白牙齒，進(jìn)行牙齒美白必須在專業(yè)的牙齒專家的指導(dǎo)下進(jìn)行。