讓皮膚在寒冷的冬天依然水當(dāng)當(dāng)?shù)拿卦E
讓皮膚在寒冷的冬天依然水當(dāng)當(dāng)?shù)拿卦E
讓皮膚在寒冷的冬天仍然水的秘訣，想讓皮膚變得更加?jì)赡酃饣樕系乃枰覀兠刻毂３郑浀迷诟稍锏募竟?jié)補(bǔ)充皮膚水分，皮膚干燥的皮膚可能是由天氣引起的，以下是讓皮膚在寒冷的冬天仍然水的秘密學(xué)習(xí)！
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冬季皮膚缺水的原因
冬季面部皮膚缺水的原因是體內(nèi)天然保濕因子的更新速度跟不上皮膚的保濕要求，會(huì)導(dǎo)致角質(zhì)層出現(xiàn)縫隙和松動(dòng)的跡象，導(dǎo)致皮膚抵抗外界刺激的功能下降，進(jìn)而導(dǎo)致各種皮膚問(wèn)題。
如何給皮膚補(bǔ)水？
缺水的皮膚看起來(lái)很干燥，皺紋也會(huì)隨之而來(lái)。許多女性都有各種各樣的皮膚問(wèn)題。因此，水合作用是最重要的皮膚護(hù)理過(guò)程，那么如何正確地補(bǔ)充皮膚呢？
1、涼開水洗臉
如果你在生活中用煮沸的冷開水清洗，你可以使皮膚更抗干燥。這是因?yàn)槔溟_水含有一種去氣水，空氣很少，這種去氣水更適合皮膚，具有抗干燥和水合作用。
2、補(bǔ)水面膜
面膜是最快的補(bǔ)水方式，特別是對(duì)于那些嚴(yán)重缺乏的皮膚，前提是選擇保濕精華浸泡面膜，發(fā)揮更好的護(hù)膚效果。
3.嬰兒保養(yǎng)品
嬰兒護(hù)膚品通常情況下都具有保濕的作用，同時(shí)嬰兒保養(yǎng)品護(hù)膚也不用擔(dān)心其是否會(huì)有副作用，建議早晚清潔皮膚后適當(dāng)涂抹點(diǎn)嬰兒保養(yǎng)品。
拍打化妝水
在面膜上噴一些化妝品，然后用清水浸泡。將面膜敷在臉上可以讓皮膚得到全方位的水分，保濕補(bǔ)水果很好。
5、多喝水
簡(jiǎn)單地使用各種護(hù)膚產(chǎn)品或保濕技巧很難真正讓每一寸皮膚真正保濕，足夠的水可以讓皮膚從內(nèi)到外更有彈性，每天多喝水，可以補(bǔ)充體內(nèi)流失的水。
日常生活中應(yīng)注意的方面：
頻繁洗臉會(huì)減少天然保濕屏障的作用，使皮膚無(wú)法抵抗干燥環(huán)境，出現(xiàn)細(xì)紋和敏感性，應(yīng)避免。
2.油性潔膚品清潔度高，保濕力強(qiáng)，秋冬最適合。
3.不要在干蒸室停留超過(guò)10分鐘，出來(lái)后盡快擦保濕乳液。
4.總是在臉上噴自來(lái)水，好像很濕。其實(shí)已經(jīng)悄悄偷了你皮下的水。
5.含酒精的乳液促進(jìn)水分揮發(fā)，干燥的皮膚離它更遠(yuǎn)。
6.不要購(gòu)買香氣過(guò)濃的護(hù)膚品會(huì)稀釋空氣中的水分，間接降低皮膚的含水量。
7.油膩的護(hù)膚品不僅不能保濕，還會(huì)因油水失衡而使皮膚干燥脫皮。
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吃什么補(bǔ)水皮膚？
1、肉皮
肉皮含有大量的膠原蛋白，充分烹煮之后，可以轉(zhuǎn)化為明膠。由于明膠的網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，鎖水能力很強(qiáng)，可以增強(qiáng)機(jī)體內(nèi)細(xì)胞的儲(chǔ)水能力，令細(xì)胞保持水潤(rùn)狀態(tài)，加快細(xì)胞的生理代謝，延緩皮膚衰老。
2、石榴
石榴含有人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)成分，果實(shí)含有維生素C和B族維生素、有機(jī)酸、糖、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)，具有解渴、收斂、腹瀉、止血的作用。石榴汁中多酚含量高，具有良好的抗衰老、抗癌作用，能迅速補(bǔ)充皮膚水分。
3.橙色蔬菜
橙色或黃色蔬菜含有維生素A原，進(jìn)入體內(nèi)后可直接轉(zhuǎn)化為維生素A，對(duì)皮膚很有好處。此外，這些蔬菜的抗氧化能力可以緩解皮膚干燥，保護(hù)皮膚免受外界環(huán)境的影響`刺激和損傷。大多數(shù)橙色蔬菜含有維生素A和維生素AC，能修復(fù)身體組織，產(chǎn)生膠原蛋白。
4、鱷梨
鱷梨富含維生素C和維生素E，還有不飽和脂肪酸，可以幫助皮膚鎖住水分，增強(qiáng)皮膚彈性。鱷梨可以和橄欖油和鹽混合，也可以直接和沙拉混合。
5、深海魚類
鮭魚、沙丁魚、鳳尾魚和鯖魚對(duì)皮膚都有滋養(yǎng)作用，大多數(shù)魚肉中含有脂肪酸可以強(qiáng)化皮膚，抵抗輻射和紫外線的傷害，也能消除炎癥、預(yù)防癌癥。有的魚類中還含有硒，硒可以讓皮膚更加光滑細(xì)嫩有彈性。
6、堅(jiān)果
堅(jiān)果中富含ω3脂肪酸和單位不飽和脂肪、礦物質(zhì)和大量抗氧化劑、維生素A、B、E，這些成分不僅能滋潤(rùn)皮膚，還能增強(qiáng)皮膚的抗衰老功能，促進(jìn)細(xì)胞的再生和修復(fù)。
7.冬季自制補(bǔ)水面膜
海藻牛奶面膜
材料：1袋海藻，3勺牛奶。
練習(xí)：將海藻倒入容器中，然后加入牛奶，調(diào)整到軟硬適中，然后用熱毛巾清潔面部，然后均勻涂抹面膜約15分鐘，然后用溫水清洗，每周1~2次即可。
功效：海藻面膜具有超強(qiáng)的保水性，能牢牢鎖住水分。使用這種面膜具有良好的保果。
2.絲瓜汁面膜
材料:新鮮絲瓜1根，面粉2勺。
做法:將絲瓜洗凈，切成小塊榨汁備用，然后將面粉加入絲瓜汁中攪拌均勻。潔面后，用熱毛巾敷在臉上，然后均勻敷在臉上約15分鐘，然后用溫水洗凈，每周2次~3次即可。
功效：本面膜有助于保濕補(bǔ)水，具有一定的抗炎作用，能促進(jìn)皮膚新陳代謝，軟吸附老化角質(zhì)，清潔深層污垢，抑制黑素細(xì)胞的產(chǎn)生。讓皮膚在冬天真正保濕和美白。
番茄杏仁面膜
材料:番茄1，杏仁粉3勺。
做法:將西紅柿洗凈，去蒂攪拌成漿狀，然后加入杏仁粉攪拌均勻。潔面后，將面膜均勻涂抹在臉上。注意避開眼睛和嘴唇的皮膚。15分鐘后，用溫水洗凈，每周1~2次即可。
功效：番茄富含維生素C、果酸能有效幫助去除面部角質(zhì)，再加上杏仁具有良好的美白保濕效果，能使皮膚在冬季保持足夠的水分。
四、黃瓜蛋清面膜
材料：半黃瓜，1雞蛋，2滴白醋。
做法:將黃瓜洗凈，去皮，榨汁備用，取出雞蛋中的蛋清，與黃瓜汁攪拌均勻，最后滴入白醋再攪拌均勻。潔面后，將面膜均勻涂抹在臉上，避免眼睛和嘴唇周圍的皮膚，10分鐘后用溫水洗凈。
功效：該面膜能有效補(bǔ)充肌膚所需的水分，還能幫助軟化角質(zhì)層，美白肌膚。
五、黃瓜蘆薈面膜
材料：黃瓜半根，蘆薈1片。
做法:將黃瓜和蘆薈洗凈去皮，然后放入榨汁機(jī)中榨成泥，用無(wú)菌濾布過(guò)濾取汁。潔面后，將面膜均勻涂抹在臉上。注意避免眼睛和嘴唇周圍的皮膚，15分鐘后用溫水洗凈。
功效：黃瓜和蘆薈能補(bǔ)充肌膚水分，其中氨基酸、粘多糖等物質(zhì)能持續(xù)滋潤(rùn)肌膚，使肌膚在冬季嫩滑滋潤(rùn)。
