中國(guó)茶文化是源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，在三皇五帝的時(shí)代神農(nóng)就以茶解毒的故事流傳。茶屬于是山茶科，其為常綠灌木或小喬木植物。茶不僅僅是一種飲品，它還可以幫助大家加速脂肪的燃燒，排除體內(nèi)的毒素，達(dá)到減肥瘦身的目的。下面我們就分享三款減肥茶：

雙烏減肥茶

材料

龍茶、何首烏、干山楂、冬瓜皮。

制造方法

何首烏30g、干山楂和冬瓜皮各20g放入鍋中熬煮，燉至所有材料都松軟后(大概20分鐘)將藥渣撈出，趁著湯汁滾燙的時(shí)候沖泡烏龍茶，烏龍茶的量不要超過5g，喜歡清淡茶味的可以沖泡10秒后將茶水倒出飲用，喜歡重口味的也可以一直把茶葉泡著。

作用

雙烏減肥茶是秋冬季節(jié)最好的選擇，它可以去除秋季的燥熱。其中的何首烏和干山楂都是潤(rùn)肺去噪的，同時(shí)能開胃健脾，改善腸胃消化功能。搭配去水腫和消炎都很好的冬瓜皮，能幫助容易腿部和臉部水腫的女生改善體內(nèi)水循環(huán)。烏龍茶是發(fā)酵型茶，其中的微量元素和茶堿度非常豐富，不過這道茶品適合兩餐之間的空余時(shí)間飲用，這樣才能起到最好功效而且不傷腸胃。

清絡(luò)茶飲

材料

干荷葉、烏龍茶、絲瓜皮、西瓜皮。

制造方法

選用干荷葉50g、絲瓜皮和西瓜皮各10g、烏龍茶5g，將荷葉裁剪成小塊，再將瓜皮切成丁，與烏龍茶一起包裹在紗布里放入沸水中熬煮5分鐘，一個(gè)茶包可以熬煮3-5次，茶湯可以直接飲用，清涼解渴成效很好。

作用

因?yàn)槲鞴掀ず徒z瓜皮都含有豐富的纖維質(zhì)，要是搭配排毒刮油的荷葉，其能幫助容易便秘和上火的女生改善體質(zhì)，秋天的干燥天氣很容易讓內(nèi)熱重的女生燥熱，所以這道清絡(luò)茶飲一邊改善腸道，一邊排出毒素減少腰腹脂肪，是想要收腰收腹的女生的首選。

橘皮葫蘆茶

材料

烏龍茶、干荷葉、陳葫蘆、干橘子皮。

制造方法：選用干荷葉25g、陳葫蘆10g、干橘子皮5g，將所有材料放入研缽中研磨成細(xì)膩的粉狀，將混合粉放入25g烏龍茶中，用三層紗布包好當(dāng)做茶包泡飲。第一次和第二次的茶湯可以倒掉不喝，作為洗茶的步驟。一個(gè)茶包可以反復(fù)沖泡10次左右，非常耐泡。

作用

女性到了換季的時(shí)候身體的消化系統(tǒng)總是會(huì)出現(xiàn)各種問題，非常的容易就會(huì)產(chǎn)生局部的肥胖。葫蘆和橘皮就是理氣腫的佳品，橘皮葫蘆茶品能一邊調(diào)理胃部，一邊疏通腸道，很適合飯后1小時(shí)飲用，能見效促進(jìn)食物消化分解，預(yù)防營(yíng)養(yǎng)過剩生成脂肪。

廣大減肥者以后再也不會(huì)節(jié)食或是吃各種減肥藥物來達(dá)到減肥的目的了，以上的三款減肥茶就是以后最好的選擇，自己不放動(dòng)手泡一壺。