對于女人來說，除了希望自己的面容非常的漂亮，更是希望有前凸后翹的身材，要是兩者都能夠在自己的身上出現，那么對于這些女人來說，是有太多出去炫耀的資本了。當S型身材出現在社會的時候，很多人都渴望著有著S型的身材，女人要是有著S型的身段，再加上妖媚的臉蛋，無疑是能夠受到很多男性的喜愛，但是，在現實生活中，很少有幾個人達到S型的身段，下面就請各位朋友跟著小編來簡單的了解一下，每天按這里5分鐘，幫你輕松塑造S型身材。

一、按摩帶脈穴

對于女性來說，想要達到S型的身材，最主要的就是把腰部的贅肉給減掉，造成女性肥胖的主要原因往往就是腰部的脂肪過多。

而在每天早上按摩一下帶脈穴是能夠很好的幫助，帶脈穴位于身體兩側，屬于身體的奇經八脈，按摩帶脈穴是能夠很好的約束身體靜脈，特別是對于腹部的穴位有很好的刺激，有些時候帶脈穴被醫學人士稱作：腹部的救生圈。

帶脈穴處于腰部最細的位置，經常按摩這個穴位是能夠很好的幫助減肥的，對于女性來說，在每天早上起床按摩這里5分鐘，能夠達到減肥的功效。

在按摩的時候，是可以用雙手按捏、揉、提拿一下帶脈穴的，能夠很好的刺激到腹部的肌肉，對于腹部的腹直肌和腹斜肌有很好的刺激，進而會使得腰部的贅肉被減掉。

同時，女性按摩帶脈穴不僅僅是減肥瘦身S型身段那么簡單，經常性的按摩帶脈穴是能夠幫助女性預防、解決婦科疾病的。

例如，對于女性的月經不調，在按摩帶脈穴的時候是能夠很好的調理經期病癥，能夠達到通經活血的作用，同時對于女性的帶下病癥也是能夠治療的，對于女性的赤白帶下，在按摩帶脈穴的時候是能夠幫助帶下治病，達到健脾滲濕止帶的作用。

當然，女性朋友想要減肥瘦身，最為主要的還是控制住自己的嘴，不要多吃東西，特別是對于很多沒有營養的食物更是不能多吃，而在按摩帶脈穴的時候，是能夠很好的抑制吃飯的欲望。

每天花上5分鐘來按摩帶脈穴是會發現這個穴位被徹底的打開，對于每餐的進食量有了很大的控制，不想吃東西成了很多人的感受，這樣的話就能夠很好的抑制你吃飯的欲望，對于減肥來說是非常可貴的。

同時，在每天清晨早上起床的時候，按摩帶脈穴是能夠加快身體排毒的能力，這樣的話對于身體的毒素是能夠通過排便渠道排放出去的，進而會幫助治療便秘，當沒有了便秘的癥狀，對于女性來說，是會感覺到非常的輕松。

當然，按摩帶脈穴的時候下手不能太重，力道要適中，最為主要的一點就是要長時間的堅持，當每天按摩帶脈穴5分鐘，堅持兩個月是會發現腰部的贅肉明顯減輕許多，同時食欲也會下降，對于長期困擾身體的婦科病癥，在這個時候也得到了很好的治療，同時，按摩帶脈穴還會幫助祛除臉部的痘痘，對于痘印有很好的消除。

因此，在每天早上是可以按摩一下帶脈穴，能夠幫你把腰部的救生圈給減掉。

二、按摩風市穴

想要達到S形的身材除了要把腹部的贅肉減掉之后，對于腿部的贅肉也是需要減掉的。特別是在現在擁有一條大長腿的女性無形間會給自己增添不少的分數。

以夏天來說，不少女性喜歡穿著熱褲，但是，這樣的熱褲對于大長腿的女性來說，無疑是最好看的，要是女性有著大象腿，那么可想而知，大腿的臃腫會讓人不忍直視的。

這個時候要是按摩一下風市穴是能夠很好的幫助女性從大象腿向大長腿改變的。

風市穴是屬于足少陽膽經的俞穴，位于大腿的外側，很多女性都聽說過敲打膽經能夠起到減肥瘦身的效果，而風市穴剛好是屬于膽經上的穴位。

可以說，想要把大腿瘦下去，最好的方法就是按摩風市穴，對于女性來說，每天晚上是可以花上5分鐘來按摩風市穴的。

按摩膽經的風市穴是能夠很好的打破積累在身上的寒氣，對于靜脈的活絡是很有幫助的。

一般來說，肥胖是因為體內的寒氣過多的堆積，而在按摩風市穴的時候是能夠很好的打散這些寒氣。

在晚上，剛剛洗完澡，身上的肌肉處于一個放松的狀態，這個時候要是能夠按摩一下風市穴，是能夠很好的幫助身體的氣血進行流動。

特別是對于女性來說，是非常有幫助的，每天晚上花上5分鐘，按摩時候的力度不能過大，要是能夠從輕到重的按摩，對于瘦腿是非常有幫助的，會發現，腿部的贅肉在不知不覺中被按沒有了。

當然，按摩風市穴也是有禁忌的，對于不少膽囊方面有問題的朋友來說，要減少按摩風市穴，以免膽囊炎的發作。

結語：通過上面兩個穴位的簡單講解，相信各位朋友對于減肥瘦身有了很多的了解了，當然，在生活中關于減肥瘦身的穴位還有許多，對于女性來說，保持一個S型身材也不能僅僅只靠按摩穴位來達到，一方面是在飲食上注意飲食的合理性，另一方面就是多多運動，按摩僅僅是一個輔助工作，希望上面的文字介紹對于各位朋友有所幫助，真正擁有一個S型的身材。