瘦臉對于很多愛美的女性朋友來說，意義非常的重要，但是也因為其重要性，不能隨便進行瘦臉。那么怎樣的瘦臉方法既健康又有效呢？讓小編帶你去仔細的了解一下如何瘦臉的吧！大家一定要認真仔細的閱讀下面的文章哦。

瘦臉的方法

一、按摩瘦臉法

1、棉布消脂按摩方法

(1)按摩瘦臉的方法有很多，其中最簡單的就是用棉布消脂按摩，首先將雙手的手指按壓在額頭的中間，并且向額頭的兩側的發際位置拉伸，這樣來回反復進行按摩拉伸10次即可。

(2)將手指按在眼袋的部位，之后用中指向外慢慢推移，共做5次。

(3)將手指按在太陽穴上，輕輕按壓10～15秒鐘。

2、減掉臉頰贅肉

(1)首先把按摩霜或者按摩乳均勻的涂抹在臉部每一寸肌膚上，然后用雙手在頰骨位置縱向的進行按摩，并向兩側拉伸，再緩慢向下移動，一直推移到鼻翼的兩側，時間保持在5秒一次，然后連續做1分鐘即可。

(2)把雙手放在臉頰上進行按摩，可以撫平鼻唇溝的皺紋以及鼻翼兩側的細紋，把臉頰的皮膚橫向拉開，手掌從內向外推開，一直向外拉伸，連續按摩1分鐘。

二、一天瘦臉法

1、早起：為臉部降溫

(1)使用清涼型的潔面產品，用溫水潔面，之后再用冷水敷臉，1分鐘即可。

(2)潔面完后使用緊膚水來讓皮膚更緊致，并涂一點滋潤霜。

(3)取適量的眼部緊膚霜均勻的涂抹在眼睛部位的周圍的肌膚，然后親情的按揉局部的肌膚即可達到很好的按摩效果。

2、中午：放松臉部肌肉

(1)通過豐富的面部表情來鍛煉面部肌肉。

(2)練習“aeiou”的字母發音，每天練習幾次，可以起到塑造面部線條的作用。

3、晚上：臉部減肥操

(1)中指和無名指的指腹，從額頭處開始向太陽穴方向推揉，一邊揉一邊推。

(2)還是用中指和無名指，交替反復按摩鼻翼兩側，之后再從下顎處開始，向耳朵方向推動，接著再用中指以螺旋式從下向上按摩雙頰。

(3)用拇指和食指輕輕捏住下顎，并向兩側順著下顎的弧度按摩幾次。

(4)雙手交替進行，從下向上輕輕推揉至下顎，可以改善雙下巴。

三、服裝搭配

1、顏色選擇：選擇深色和粉色系的衣服可以起到瘦臉效果，盡量不要選擇白色和粉紅色的衣服。

2、款式：選擇有領子的衣服，如果喜歡高領的衣服，那么可以穿大翻領的衣服，下身搭配長裙，讓整體造型有逆三角的效果，就會看起來臉型更小巧。如果要穿白色和粉色系的衣服，最好選擇V領的，或領口、胸前有蝴蝶結裝飾的襯衫，可以起到拉長和修飾臉型的作用。

3、衣料：輕薄的衣服，絲質或紗質的上衣比較適合。

4、花紋：不要穿兩種或兩種以上圖案的衣服。

瘦臉的最快方法

瘦臉的最快方法第一招：消除水腫。其實很多人的臉并不是真正的肥，只是水腫而已。

對于夜貓子，晚上一定要謹記多喝水，才不會令嗓子冒煙，可是半夜喝那么多水，累了倒頭就睡，早上起來臉和眼睛就因為水腫大了整整一圈。專家在經歷過這些痛苦之后，終于找到了個好辦法，給水里加一些“料”，就能一邊一邊排水啦，再也不用愁成為大餅臉，也不用絞盡腦汁想怎么變成錐子臉。

1、黑咖啡

黑咖啡富含的咖啡因，不僅幫助提神，更有減脂排水的功效，但一定是不加糖不加伴侶的純黑咖啡，如果加了糖或伴侶，就會變成增肥殺手，只是怕傷胃，小編通常都會兌半杯脫脂牛奶喝。

2、綠茶

很多女孩都不太喜歡喝茶，但是小編這里推薦的就是它，無論是抗氧化，抗輻射，還是排水，綠茶的這些功效都讓經常對著電腦的小編不能拒絕，需要注意的是，小編從來不喝茶包沖泡的綠茶和添加了糖，香精的茶飲料。

3、薏仁茶

薏仁是小編“瘦臉大戰”中最功不可沒的，瘦臉、減脂。無所不能！薏仁算是谷物含量豐富的蛋白質分解酵素，能使皮膚角質軟化，常喝薏仁茶，干燥起皮的肌膚也會變好哦。

瘦臉的最快方法第二招：瘦臉操！臉部線條顯出來！

雖然都說沒有線條的包子臉顯得很孩子氣，但是小編的目標是擁有一個尖尖的下巴。成為想范冰冰那樣的“錐子臉”，但是要怎么變成錐子臉呢？就讓小編告訴你怎么瘦臉最快吧。

瘦臉神秘武器

1、瘦臉按摩輪

看電視看書的時候隨手用按摩輪按摩臉頰，讓毒素和水分排走，放松繃得緊緊的肌肉，也是舒緩壓力的好方法。

2、鐵湯匙

把鐵湯匙放在冰箱里冰凍后，取出順著臉部輪廓刮，能迅速排毒，切記，一定要準備一個弧度適中，邊緣光滑的鐵質湯匙才行，另外還不能太凍哦。

瘦臉的最快方法第三招：瘦臉霜！絕對不是心理作用！

瘦臉霜是有效的。想知道用瘦臉霜怎么變成錐子臉，還是一定要配合按摩動作，并且堅持才有效哦。

常用的小臉按摩步驟

1、雙手沿額頭中心點到太陽穴，分別往兩側方向，以指腹用力按壓5次。

2、雙手握拳，用第二指關節用力分別按壓兩側顴骨，以有一點痛為標準，重復5次。

3、雙手指腹用力，分別從下向上推兩頰，重復10次。

4、以雙手食指由下巴至兩耳方向輕刮下頜線，重復5次。

5、以雙手掌分別由下往上輕撫頸部。

總結：通上上述的文章對瘦臉的方法以及瘦臉的最快方法等有關知識的具體介紹，大家應該都對如何瘦臉有了一定的了解，但是小編要提醒大家瘦臉可不是短期能夠完成的，需要長期的堅持，才可以擁有美麗精致的臉龐。