紅茶咖啡瘦身身大比拼
紅茶咖啡瘦身身大比拼
一、不必添加任何輔助飲品 直接引用
大多數(shù)喜歡喝咖啡的人都不飲用原味的咖啡，因為原味的咖啡會有些苦澀、所以很多人會在咖啡中添加一些白砂糖或者牛奶來調(diào)味，至于添加的量就是根據(jù)個人喜好了。這樣不僅能讓咖啡喝起來口感絲滑，還可以讓咖啡唇齒留香。白砂糖也可以不添加，但是牛奶卻是必備品。和多茶館或是咖啡館都會為客人備有品質(zhì)極佳的鮮牛奶或者奶油，以供顧客添加。這樣的牛奶和奶油可以放心食用，品質(zhì)是可以保障的。這樣的奶油或者牛奶都是新鮮的，和外面販賣的用植物油為原料制作的不同，可能食用起來影響口感。。但是咖啡店或者茶店配備的鮮奶油和牛奶，可以放心添加，他們可以使咖啡口感超棒!
接下來該說說紅茶了，紅茶和咖啡不同之處在于他可以沖完就直接飲用。紅茶種類有很多，可以根據(jù)自己的品味進(jìn)行選擇，不同的紅茶口感不同，香味也不同。不用添加任何輔助飲品直接飲用，而且真正做到了零卡路里，對于想要減肥的女性來說真是第一選擇。
二、適當(dāng)攝入適量咖啡因?qū)ι眢w有益
咖啡和紅茶本身都含有咖啡因的成分。在未進(jìn)行沖泡的時候，紅茶所含的咖啡因比咖啡多一點，但是因為紅茶的提取率相對低一點，沖泡之后紅茶的咖啡因含量就僅僅是咖啡的一半左右。 如果過量攝入咖啡因會引起中毒，但是適量的咖啡因卻對身體有很多好處。他具有促進(jìn)消化、燃燒身體脂肪達(dá)到減肥目的。
三、紅茶有助于情緒穩(wěn)定
很多女性在減肥過程中，減少食量，還不吃甜品。這樣容易產(chǎn)生焦躁情緒。紅茶里含有的茶氨酸就可以有效緩解這種情緒的產(chǎn)生。很多歐洲人士在下午茶時都會選擇這種神奇的飲品，紅茶。可以會抑制工作一上午的焦躁情緒吧!
通過以上的比較，紅茶的減肥效果還是優(yōu)于咖啡的，所以愛美女士還是多飲用紅茶吧。
