頭發少的話怎么樣可以增多呢？
2017-06-08 08:08:58 來源：360常識網
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導語：相信頭發對于每一個人來說都是比較重要的，因為頭發多代表著一個人很健康，而且每個人都希望自己能夠有一頭烏黑亮麗的頭發，所以對于頭發很
相信頭發對于每一個人來說都是比較重要的，因為頭發多代表著一個人很健康，而且每個人都希望自己能夠有一頭烏黑亮麗的頭發，所以對于頭發很少的人來說就會比較的頭疼，但其實頭發少是可以通過調理來解決的，很多人對這方面的知識都比較匱乏，所以才會不知道怎么辦，那么下面小編就來介紹一下。
調理方法：
頭發所需的主要營養成分，多來源于綠色蔬菜、薯類、豆類和海藻類等。
綠色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化皮膚，有助于黑色素的運動，使頭發永葆黑色，并且，由于這些蔬菜中含有豐富的纖維質，能不斷增加頭發的數量。
豆類：大豆能起到增加頭發的光澤，彈力和滑潤等作用，防止分叉或斷裂。
海藻類：海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質。能促進腦神經細胞的新陳代謝，還可預防白發。
除此之外，甘薯、山藥、香蕉、菠蘿、芒果也是有利于頭發生長發育的食品。
不利于頭發生長的因素
糕點，快餐食品，碳酸飲料、冰棋凌等。這些大都是年輕我們所喜愛的食品，如果飲食過量，都能影響頭發的正常生長，容易出現卷典或白發。吸煙過多也會影響頭發的生長。
心緒不寧或住在潮冷的房間里，以及神經性的緊張，不安，均會影響毛發的正常生長。長期在潮濕過涼的房間里工作的人，由于胃腸受涼，新陳代謝不調，血液循球受阻，因此，容易出現頭發變細，頭皮增多，掉發，斷發等現象，特別是頭頂的頭發會越來越稀薄。
相信你看了小編的介紹現在肯定知道頭發少應該怎么去調理呢，平時在調理的過程中你可以通過內外兼調的方法，這樣既能夠幫助你調理身體還能夠保證你的頭發越長越多，對你來說是非常有好處的，另外就是頭發少的話可以用一些比較好的護發素，這樣能夠對你的頭發起到保護作用。
