何首烏養(yǎng)發(fā) 怎么吃好
能夠擁有一頭烏黑靚麗的頭發(fā)總是會(huì)讓人特別的羨慕，但是在當(dāng)今的生活當(dāng)中每一個(gè)人就要承受巨大的壓力，就容易出現(xiàn)脫發(fā)和白發(fā)的現(xiàn)象。來(lái)看看養(yǎng)發(fā)的妙招吧。
何首烏養(yǎng)發(fā) 怎么吃好
1、 生吃何首烏
何首烏是可以生吃的，但是需要有一定的加工。生吃何首烏一般是用上好的何首烏，洗凈，用溫水泡至七成透，然后切成片，在太陽(yáng)下曬干，也可磨成細(xì)粉，沖水后服用，能夠解毒、潤(rùn)腸、強(qiáng)壯肝膽，補(bǔ)腎補(bǔ)血，也能有效止脫生發(fā)。
2、 做成食物
何首烏也可以方便的作為食物食用，比如和豆腐、豬血、雞蛋、雞肉、豬肝等搭配，做成各類(lèi)粥、湯等等。不過(guò)需要注意的是，為了保證何首烏的營(yíng)養(yǎng)成分，和何首烏不適合炒菜，而且在分量上只能以輔料出現(xiàn)，不能作為主菜食用，以免引起不適。
3、 作為藥材
一些藥物是以何首烏為成分的，主要治療高血脂、便秘，還有一些保健用品，用到何首烏的地方就更多了。何首烏的藥用價(jià)值雖然很大，但是專(zhuān)門(mén)用于治療脫發(fā)的卻很少，一方面脫發(fā)并非傳統(tǒng)意義上的疾病，一方面何首烏對(duì)于脫發(fā)的治療也僅僅是輔助作用，遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到“藥到病除”的程度，因此很多何首烏成分的藥物在沒(méi)有明確說(shuō)明治療脫發(fā)的時(shí)候，是不能隨便服用的。
上面就是對(duì)何首烏養(yǎng)發(fā)的吃法的介紹，通過(guò)了解以后我們知道何首烏的食用方法其實(shí)是多種多樣的，它搭配黑之麻等對(duì)頭發(fā)都有很好的滋補(bǔ)作用，但是我們?cè)谑褂煤问诪醯臅r(shí)候最好能夠聽(tīng)從醫(yī)生的意見(jiàn)，畢竟它是一種藥材如果使用不當(dāng)也是有一定的副作用。
