我們的頭發是我們外在的變現，一頭健康的頭發是非常重要的，不僅代表我們的健康，也讓我們充滿自信，現在生活的一些習慣，讓我們的頭發健康出現了很多問題，頭發油膩很容易出現脫發的情況，那么如何緩解油膩的發根呢？如何讓頭發變的清爽起來呢？接下來一起看看吧！

發根的油膩會讓你的頭發看起來非常的糟糕，一旦出現發根油膩的情況，一定要記得做好護理哦，不然你的頭發就會遭殃了！

美容護膚專家提示，出現油膩發根，一定要注意及時調理和改善。接下來，小編我就為你介紹具體的護發寶典，這些秘方對解決油膩發根會有大幫助，趕緊來看一看這些護發秘方吧。

一：洗發前注意事項

洗發前，先梳理頭發一次，確保頭發不纏結。選擇合適的洗發產品。洗發時的水溫需要掌控，不宜過熱也不宜過冷，一般來說，與體溫相近的37度左右最為宜。洗發的時候不能用指甲撓頭皮，以免抓傷。

二：正確掌握洗發的方法

很多人都存在洗發的誤區，認為洗發只要簡單就行，其實不是這樣的，洗發也是有講究的，我們應該認識到洗發包括洗發和洗頭兩部分，兩者有不同的洗法和作用，洗頭是在發根頭皮處通過手指甲進行抓撓揉搓，使頭皮上的皮脂、頭屑、污垢脫落浮出，隨著液沫沖干凈，如果只注重洗發不注意洗頭，待風干后，頭屑會自行脫落，這樣就是頭發洗得再干凈也達不到效果。

三：溫水沖洗干凈

用溫水沖洗頭發是個相當重要的步驟，它在全面清理頭發的死細胞、頭皮屑、雜質和油膩的脂肪的過程，占有舉足輕重的地位，如不把頭發的泡沫、皮屑沖洗干凈，那停留頭發上堿物質會對頭發造成腐蝕而損傷頭發，直接影響頭發的光澤和頭發的韌性。

四：洗發后注意事項

洗發后可以先用手指慢慢擠出多余水分，然后輕輕地用毛巾吸干。吹風時不能讓吹風機緊貼頭皮，并且需要讓吹風機上下晃動，保持與頭部之間45度角。當頭發仍濕時，選用闊齒梳將頭發分為若干部分，再溫柔地從尾端梳起，直到糾結完全解除。

五：飲食方面的注意事項

不論季節是否正在轉變交替，減少刺激性食物的進食總是一種好習慣。燒烤、辛辣、過甜、過油的食物都要少吃，以免“油”從口入。平時應多吃一些含堿性多的食物，如海帶、紫菜。常喝鮮奶、豆類、水果等能起到潤發的作用。

六：作息方面的注意事項

健康的頭發和我們日常的習慣是有很大的關系的，平時一定要注意不要熬夜看電視、球賽、或者通宵唱k、吃夜宵。為自己制定合理的作息時間表，每天保證八小時的睡眠。每日的生活要有規律可循。

七：染燙方面的注意事項

染發燙發不能同時進行。染發和燙發，期間最好間隔2-3個月的時間。染后燙后，可以為頭皮頭發做一番針對性的護理以減少染燙所造成的傷害。