對癥下藥 針對5種發質類型 進行養發護理
每個人都是一樣的，我們發質情況也是不一樣的。因此在進行護發養發的時候一定要注意區分對待。下面5種發質類型，為你分別分析整理，告訴你如何有針對性地進行養發護理。
斷發型：
1、多吃點豆制品及新鮮蔬菜，水果等，少吃油膩的食物，對預防掉發有很好的效果。
2、最好每隔1～2天洗一次頭，以免發根處的油脂被洗去;在每次洗頭發的時候，在水里放點鹽，也可以起到預防掉發的效果的。
缺少光澤型：
1、多吃含鋅高的食品，比如黃豆;花生;蛋黃;豬肝;牛肉等。
2、停止使用堿性的洗發水，而改用弱酸性的(pH值在5.5～6.5之間)洗發水。
3、在洗發水中加入少量蛋白洗頭，并較輕按摩頭皮，讓頭皮得到最大程度的舒展。在洗完頭后，將蛋黃和少量的醋調勻混合，順著發絲慢慢涂抹，用毛巾包上1個小時后再用清水清洗干凈。堅持每周1-2次，雞蛋白醋發膜能讓干枯無光的頭發變得烏黑發亮。
頭發變黃型：
1、用弱酸性的洗發水和護發素洗發，一個月以后會有很大的改觀。
2、每次洗發的時候，需要沖掉的護發素一定要徹底沖洗干凈，它們留在頭發上會引起頭皮發癢、頭皮屑等問題。沖洗的時候順便用梳子通一下頭發，效果會更好。
3、常食富含蛋白質和維生素A，B的食物，如核桃，芝麻，大棗，胡蘿卜，青椒，菠菜，韭菜，油菜等。多吃水果，如橘子，柿子，甜杏等。動物肝臟，蛋黃，魚類等。海帶，紫菜等含碘豐富的食品。少吃糖及脂肪類食物。
頭屑增多型：
1、應避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，戒食過甜食品。
2、勿將洗發水直接倒在頭上。必要時可加用內服藥物進行輔助治療，如維生素B6，甲狀腺素片。
3、用中藥菊花和桃葉各適量煎湯洗頭也有療效。
脫發型：
1、每天早晚各梳發百次，能刺激頭皮改善頭發間的通風，有助于防止禿頭和頭皮屑的發生。
2、以手指揉搓或拉緊頭發對頭部進行按摩，促進血液循環，提高新陳代謝，促進頭發的發育。
3、多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等。
