如何生發養發

2017-03-27 10:09:57　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：平常可以多吃些維生素、蛋白質含量豐富的食物，有利于頭發的生長，食物最多只能夠達到緩解脫發的效果，并不能防止脫發。

如何生發養發？食物的調理是必然的，你平常可以多吃些維生素、蛋白質含量豐富的食物，如豆類，黑芝麻，魚類等，水果當然是必不可少的，可以多吃些金橘，金橘中富含大量的維他命C，具有刺激頭皮新陳代謝的作用，它還能使染發后的發色保持鮮亮，同時其清新香味則能夠讓人精神放松，起到提神醒腦的作用。

這些都有利于頭發的生長，但如果說吃什么食物防止脫發，那我就不能保證了，因為食物最多只能夠達到緩解脫發的效果，并不能防止脫發。

除了食物的調理，更要注意對癥性的調理，了解了脫發的原因，才能更好地選擇生發養發的方法。中醫學認為脫發是血熱風燥，血熱偏勝，耗傷陰血，血虎生風，更傷陰血，陰血不能上至巔頂濡養毛根，毛根干涸，或發虛脫落；脾胃濕熱，脾虛運化無力，加之恣食肥甘厚味，傷胃損脾，致使濕熱上蒸巔頂，侵蝕發根，發根漸被腐蝕，頭發則表現粘膩而脫落。

建議你試試純中藥性質的茶，可以糾正身體內分泌，依據中醫原理調理身體五臟六腑，綜合性的治療方式，可以養肝腎虛、調理身體的內分泌跟氣血，調養神經系統跟血液循環，對于導致容易脫發的原因很有針對性。

頭發，對于每個人來說，不僅關乎其形象，更與其身體健康狀況息息相關。因為脫發主要跟身體內部失衡有關，如內分泌、肝腎、氣血、荷爾蒙等所以，出現了脫發現象，及時調理才是重中之重。