女性在夏天涂防曬霜時(shí)要注意
女性在夏天涂防曬霜時(shí)要注意
女性應(yīng)該注意夏天涂防曬霜的誤解。自信是最好的自制美容產(chǎn)品。事實(shí)上，她們有一定的護(hù)膚和美白技巧。事實(shí)上，這些都是皮膚缺水的表現(xiàn)。這是一個(gè)大項(xiàng)目。面對(duì)夏天涂防曬霜的誤解，女性應(yīng)該注意你的心嗎？
女性在夏天涂防曬霜時(shí)要注意1
涂防曬的誤區(qū)
誤區(qū)一:紫外線只有在很熱的高溫下才會(huì)很強(qiáng)。
真實(shí)情況：紫外線不會(huì)感到熱。例如，當(dāng)人們爬山時(shí)，紫外線越高，紫外線就越強(qiáng)。山風(fēng)吹得很涼，但紫外線很強(qiáng)。每1000米，紫外線就會(huì)增加10%。海上也是如此：海風(fēng)讓你感到?jīng)鏊?，但此時(shí)紫外線已經(jīng)達(dá)到了很強(qiáng)的水平。
誤區(qū)二:陰天云很厚，紫外線不會(huì)傷害皮膚。
真實(shí)情況：云對(duì)紫外線幾乎沒(méi)有隔離作用。90%的紫外線可以穿透云。只有黑暗而厚重的雨云才能防止一些紫外線。
誤區(qū)三:防曬產(chǎn)品的防曬系數(shù)越高，對(duì)皮膚越有益。
真實(shí)情況：產(chǎn)品的防曬系數(shù)越高，防曬霜越多，對(duì)皮膚的刺激就越大，所以如果你通常工作，選擇SPF15、PA 產(chǎn)品可以。如果你在戶外鍛煉，你應(yīng)該選擇SPF25~SPF35、PA 產(chǎn)品。如果是在海邊游泳，選擇SPF35~SPF50、PA 即可。
誤區(qū)四:防曬產(chǎn)品涂抹后會(huì)產(chǎn)生防曬效果。
真實(shí)情況：由于防曬霜中的有效成分必須滲透到角質(zhì)層表面，才能發(fā)揮長(zhǎng)期的保護(hù)作用，所以出門前30分鐘擦拭，出門前補(bǔ)充一次，使用劑量至少1次~2毫升的.量，才能達(dá)到最佳的防曬效果。
誤區(qū)五:偶爾忘記涂防曬霜幾次，對(duì)皮膚影響不大。
真實(shí)情況：陽(yáng)光可以積累，所以雖然只是間接接受陽(yáng)光，對(duì)皮膚的傷害會(huì)積累很長(zhǎng)一段時(shí)間，可能不會(huì)立即看到后果，但很長(zhǎng)一段時(shí)間會(huì)導(dǎo)致皮膚曬黑斑點(diǎn)、皮膚失去彈性、皺紋、老化等現(xiàn)象。
誤區(qū)六:出門前只要涂防曬霜，皮膚就能安全無(wú)憂。
真實(shí)情況：防曬產(chǎn)品在暴露部位涂抹數(shù)小時(shí)后，由于汗水稀釋等原因，其防曬效果會(huì)逐漸減弱，應(yīng)及時(shí)清洗和重新涂抹，以確保防曬效果的延續(xù)。
誤區(qū)七:我的皮膚曬黑了，涂防曬霜也沒(méi)用。
真實(shí)情況：曬傷后皮膚呈棕黃色，表明皮膚進(jìn)入自我保護(hù)狀態(tài)。皮膚增厚和黑色素的產(chǎn)生是皮膚自我保護(hù)的表現(xiàn)。但黑色素只能部分吸收紫外線B，起隔離作用，使肌膚不受損傷，卻無(wú)吸收紫外線A的功能。所以，到戶外，太陽(yáng)與皮膚間的隔離屏障是必不可少的。
誤區(qū)八:我用了同時(shí)有防曬價(jià)值的乳液和粉底，所以防曬效果應(yīng)該是兩者的結(jié)合。
真實(shí)情況:你真正得到的防曬效果只歸功于防曬價(jià)值高的產(chǎn)品，不需要同時(shí)使用兩種防曬產(chǎn)品。
誤區(qū)九:遮陽(yáng)傘能遮陽(yáng)
事實(shí)上，50%的紫外線可以通過(guò)陽(yáng)傘隔離傷害人體；玻璃也是如此。它只能隔離中波紫外線（UVB)，長(zhǎng)波紫外線（UVA)玻璃會(huì)毫無(wú)阻礙地穿透，所以坐在室內(nèi)也需要防曬霜。
如何正確防曬
1.根據(jù)不同皮膚對(duì)紫外線的敏感性、使用環(huán)境、季節(jié)等因素選擇合適的防曬化妝品。一般來(lái)說(shuō)，膚色越白，越容易曬傷，但不容易曬傷；膚色越深，越容易曬黑，但不容易曬傷。
2.通常，防曬產(chǎn)品SPF值為15及PA 能滿足普通皮膚的防曬要求，對(duì)光敏感者可選擇SPF12-20防曬化妝品。如果你在野外工作。如果你后悔游泳和雪地登山，你應(yīng)該選擇SPF值大于20且防水性較強(qiáng)的防曬化妝。
3、SPF值越高越好，SPF值越高，使用的防曬霜越多，對(duì)皮膚的壓力越大，所以應(yīng)該選擇SPF防曬化妝品價(jià)值適中。
4、防曬化妝粉在暴露部位涂抹數(shù)小時(shí)后，由于汗水稀釋等原因，其防曬效果會(huì)逐漸減弱，應(yīng)及時(shí)清洗和重新涂抹，以確保防曬效果的延續(xù)。
5.防曬化妝品只能減少紫外線對(duì)皮膚的傷害，所以夏天每天早上l0:00至下午14:00陽(yáng)光下紫外線輻射強(qiáng)度最大時(shí)，應(yīng)避免或減少外出。當(dāng)你必須外出時(shí)，除了在皮膚上涂抹適當(dāng)厚度的防曬化妝品外，你還可以使用遮陽(yáng)傘、太陽(yáng)帽和其他工具來(lái)輔助防曬霜。
6.油性皮膚不宜再使用W/O防曬化妝品，可選用防曬粉底。
現(xiàn)在大家都知道如何正確使用防曬霜了，在炎熱的夏天，出門一定要做好防曬霜，否則不用幾天，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)不認(rèn)識(shí)自己。
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誤區(qū)1：防曬霜能防止皮膚曬黑
太陽(yáng)紫外線分為長(zhǎng)波紫外線（UVA）和中波紫外線（UVB），讓皮膚變黑老化的頭號(hào)敵人是UVA。正確涂抹防曬霜可以防止皮膚曬傷，但仍會(huì)使人變黑，但與不擦相比，會(huì)延遲曬黑時(shí)間。
誤區(qū)2:陰天可以阻擋紫外線，不用防曬
許多人認(rèn)為云在陰天可以抵抗紫外線，所以出去時(shí)不需要涂防曬霜。阿瑪尼博士說(shuō)，紫外線全年保持相同的強(qiáng)度，不受天氣和季節(jié)的影響。雖然現(xiàn)在是秋天，但我們?nèi)匀恍枰龊梅罆袼＜词乖陉幪?，紫外線也會(huì)穿透云，直接到達(dá)地面。因此，在陰天外出時(shí)涂防曬霜。
誤區(qū)3:在水中不曬傷
水有助于降低體溫，讓人覺(jué)得太陽(yáng)不那么干燥，所以有些人認(rèn)為浸泡在水中的皮膚不會(huì)受到紫外線的傷害。塞卡指出，水不僅不能阻止紫外線對(duì)皮膚的傷害，而且由于折射，人體會(huì)無(wú)意識(shí)地接觸到更多的紫外線。因此，為了安全起見(jiàn)，最好在水中穿t恤和短褲。
如何科學(xué)防曬？
建議根據(jù)皮膚類型和活動(dòng)時(shí)間選擇防曬霜。
1般皮膚類型和對(duì)光敏感的人，選擇SPF12~20之間的防曬霜值(防曬指數(shù))為宜。
2.上班族上下班路上會(huì)暴露在陽(yáng)光下。為了使皮膚透氣，他們選擇SPF15以下的防曬霜，以面部防曬為主。
如果需要長(zhǎng)時(shí)間外出或旅行，可以使用SPF20以上的產(chǎn)品；在野外游和海濱游泳時(shí)，人的皮膚完全暴露在陽(yáng)光下，需要選擇SPF防曬產(chǎn)品30以上。
皮膚敏感的人應(yīng)選擇植物配方防曬霜，避免化學(xué)成分引起過(guò)敏。
