紫薯綠豆粥有什么功效？
2017-07-10 07:26:00 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：紫薯綠豆粥大家有聽(tīng)說(shuō)過(guò)吧！把紫薯綠豆搭配熬制的粥接，保健功效和價(jià)值很高，可以有效的清熱解毒，補(bǔ)充足夠的水分，同時(shí)還能夠抑制，病菌提
紫薯綠豆粥大家有聽(tīng)說(shuō)過(guò)吧！把紫薯綠豆搭配熬制的粥接，保健功效和價(jià)值很高，可以有效的清熱解毒，補(bǔ)充足夠的水分，同時(shí)還能夠抑制，病菌提高身體的免疫力。
1、清熱解毒
夏天或在高溫環(huán)境工作的人出汗多，水液損失很大，鉀的流失最多，體內(nèi)的電解質(zhì)平衡遭到破壞。用綠豆煮湯來(lái)補(bǔ)充是最理想的方法，能夠清暑益氣、止渴利尿，不僅能補(bǔ)充水分，而且還能及時(shí)補(bǔ)充無(wú)機(jī)鹽，對(duì)維持水液電解質(zhì)平衡有著重要意義。
2、抗菌抑菌作用
綠豆中的某些成分直接有抑菌作用，可以增強(qiáng)機(jī)體免疫功能。
3、具有抗過(guò)敏作用
可以抑制蕁麻疹等疾病。
4、降血脂作用
綠豆中的多糖成份能增加血清脂蛋白酶的活性，是甘油三酯水解達(dá)到降血脂的療效，從而防治冠心病，心絞痛。
5、保護(hù)腎臟
減少蛋白分解，保護(hù)肝腎。
