提子干的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是什么
我們只知道有葡萄干，有多少朋友還知道提子干呢？提子的外形和營(yíng)養(yǎng)成分本身就與葡萄很相似，所以提子干和葡萄干的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是異曲同工。葡萄吃起來(lái)酸酸甜甜的，而提子的口感就更為甘甜一些了，所以提子干也是深受廣大群眾所喜愛的一種食品。那么提子干的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都有哪些呢？
1.提子中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人體吸收。當(dāng)人體出現(xiàn)低血糖時(shí)，若及時(shí)飲用葡萄汁，可很快使癥狀緩解；
2.法國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，提子能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對(duì)預(yù)防心腦血管病有一定作用；
3.提子中含的類黃酮是一種強(qiáng)力抗氧化劑，可抗衰老，并可清除體內(nèi)自由基；
4.提子中含有一種抗癌微量元素，可以防止健康細(xì)胞癌變，阻止癌細(xì)胞擴(kuò)散。葡萄汁可以幫助器官植手術(shù)患者減少排異反應(yīng)，促進(jìn)早日康復(fù)。
每100克葡萄所含營(yíng)養(yǎng)素如下： 熱量 (43.00千卡) 蛋白質(zhì) (0.50克) 脂肪 (0.20克) 碳水化合物 (10.30克) 膳食纖維 (0.40克) 維生素A (8.00微克) 胡蘿卜素 (50.00微克) 硫胺素 (0.04毫克) 核黃素 (0.02毫克) 尼克酸 (0.20毫克) 維生素C (25.00毫克) 維生素E (0.70毫克) 鈣 (5.00毫克) 磷 (13.00毫克) 鈉 (1.30毫克) 鎂 (8.00毫克) 鐵 (0.04毫克) 鋅 (0.18毫克) 硒 (0.20微克) 銅 (0.09毫克) 錳 (0.06毫克) 鉀 (104.00毫克)
上面的內(nèi)容非常詳細(xì)的為大家介紹了有關(guān)提子干的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值所在，看過(guò)的朋友們想必對(duì)于提子干都有了一個(gè)更為清楚的了解。提子干不僅可以作為我們?nèi)粘５男×闶硜?lái)吃，經(jīng)常食用提子干對(duì)我們的身體健康也是非常有幫助的，而且適合各種人群食用。
