黑枸杞有啥作用
隨著社會的發展，人們的生活水平取得了顯著的提高，越來越多的中草藥植物和某些事物的種類越來越豐富，形式逐漸多樣。黑枸杞是枸杞的一種種類，它的藥用價值很高，同時對人們的身體健康有著很好的功效和作用。我們總是能看到它的存在，只不過有些人對它并不是很了解。那么黑枸杞有啥作用？
抵抗衰老 改善睡眠
抵抗衰老 改善睡眠：抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一，大量的花青素能夠很好的抗氧化，消除人體自由基，具有顯著的抗衰老的作用?；ㄇ嗨啬艽┰窖X屏障，可保護腦神經不被氧化，能穩定腦組織功能，保護大腦不受有害化學物質和毒素的傷害。食用黑枸杞中的花青素后，睡眠質量能得到顯著提高。
美容養顏 改善皮膚
美容養顏 改善皮膚：黑枸杞不但能防止皮膚皺紋的提早生成，更能補充營養及消除體內有害的自由基，使肌膚更年輕、更有活力?；ㄇ嗨厥翘烊坏年柟庹谏w物，能夠阻止紫外線侵害皮膚，如果用花青素加以保護，則大約有 85% 的皮膚細胞可以幸免于難。
補腎益精 預防癌癥
補腎益精 預防癌癥：黑枸杞同紅枸杞一樣能夠補腎益精，其富含的花青素 (Anthocyanosides)有清除自由基的功效，亦可讓癌細胞無法順利擴散，借此保護更多健康的細胞免于被癌細胞侵蝕。像是乳腺癌的致病機制便是如此，因此服用花青素對于乳腺癌的發展會有很好的抑制作用 。
改善循環 增強體質
改善循環 增強體質：花青素能夠改善血液循環，恢復失去的微血管功效，加強脆弱的血管，因而是血管更具彈性。原花青素被稱為“動脈粥樣硬化的解毒藥”。對于靜脈功能不足者，原花青素能有效地減輕疼痛、浮腫、夜間痙攣等癥狀所以歐洲的醫生通常會建議靜脈曲張的病人食用富含花青素食品。
護肝明目 增進視力
護肝明目 增進視力：醫學臨床報告顯示藍莓中的花青素可促進視網膜細胞中視紫質的再生成，可預防重度近視及視網膜剝離，并可增進視力?；ㄉ乜梢蕴岣咴诨璋禑艄庀碌囊暳?，這對于夜間駕車者，長時間注視屏幕的人等都有幫助。
看了上述對于黑枸杞有啥作用的介紹后，我想大家應該已經有所了解了吧。黑枸杞的作用有很多，它和枸杞一樣有明目的作用。我們要正確認識和掌握有關這方面的知識，并根據其好好加以利用，為我們的自身身體健康帶去切實有效的保障。
