土蜂蜜和百花蜜都是非常具有滋補(bǔ)效果的營(yíng)養(yǎng)品，不過(guò)百花蜜就是多種花蜜組成的一種混合性的蜂蜜，所以和土蜂蜜的藥用價(jià)值還算是非常接近的，如果是經(jīng)常的去喝這兩種滋補(bǔ)品的話對(duì)于我們的身體是有很大好處的，而且味道也是比較香甜的，就更加容易讓人們?nèi)ソ邮艿?，并且如果?jīng)常喝的話還可以促進(jìn)我們身體內(nèi)部的血液循環(huán)，而且還可以起到止痛的效果。

一，土蜂蜜最主要的作用就是調(diào)理腸胃，對(duì)于肚子脹，不消化，便泌，腹瀉，胃痛，胃酸，胃潰瘍等癥狀都有很好的效果，可以說(shuō)蜂蜜是家居生活的必備品，平時(shí)常喝可以明顯減少這些病癥的發(fā)生，特別是有腸胃病的人，靠吃藥是很難治的，用些偏方可能更有效，很多人就是喝蜂蜜把胃病治好的。特別是中老年人，腸胃功能逐漸下降，常喝蜂蜜水對(duì)身體健康就特別有幫助，所以蜂蜜也被譽(yù)為老年人的牛奶。

二，由于花的不同，不同品種的蜂蜜也會(huì)顯示出它的特色功效，比如山烏桕蜜清熱降火，排毒養(yǎng)顏比較好，琵琶蜜止咳好，野桂花蜜對(duì)胃寒好，像這樣的作用，有些品種的蜂蜜比較明顯，有些就不那么突出了。

三，除了主要作用，土蜂蜜還有很多的輔助作用。有的人很注重養(yǎng)身保健，長(zhǎng)期堅(jiān)持喝土蜂蜜，時(shí)間長(zhǎng)了就發(fā)現(xiàn)原來(lái)的某些癥狀就消失了或減輕了，比如潤(rùn)肺護(hù)肝，益氣補(bǔ)血，清脂降壓，保護(hù)心血管，提高免役力，改善睡眠等等，這都是 有可能的，這些作用都算是意外的驚喜。

四，美容養(yǎng)顏，減肥瘦身。腸胃不好的人往往氣色暗淡，對(duì)容顏造成傷害，土蜂蜜調(diào)理腸胃為主，內(nèi)分泌為輔，對(duì)美容養(yǎng)顏是有用的，但是需要堅(jiān)持，蜂蜜如同中藥，重在調(diào)理，不像激素！常喝蜂蜜水，皮膚會(huì)變得光滑，細(xì)膩，緊致。其實(shí)在化妝品中，蜂蜜就是必不可少的原料，蜂蜜對(duì)于美容的效果是公認(rèn)的。

五，自古以來(lái)，蜂蜜在中醫(yī)上就很受重視，很多處方里蜂蜜都是不可或缺的一劑良藥，不得不感慨中醫(yī)的博大精深。

“長(zhǎng)期喝蜂蜜，不會(huì)染疾病”，蜂蜜既有藥用價(jià)值又有保健價(jià)值，長(zhǎng)期食用土蜂蜜是祛病強(qiáng)身的良好選擇，而且蜂蜜是純天然的食品，老少皆宜。不過(guò)，土蜂蜜再好，也畢竟不是藥，有的時(shí)候比西藥還管用，比如治便秘，有的時(shí)候就像中藥那樣不容易看到效果了，所以大家也要正確，理性地看待蜂蜜。

就算是經(jīng)常去服用的話，也不會(huì)染上一些疾病的，尤其是對(duì)于一些身體素質(zhì)本身就不是那么好的人，更加的有很多的輔助效果，而且土蜂蜜還可以有美容養(yǎng)顏的效果的，所以對(duì)于一些氣色不是那么好的人就可以起到一個(gè)調(diào)理的作用，那么女性朋友們就是比較鐘愛(ài)這兩種滋補(bǔ)品的。