陳醋花生米的功效有哪些
2017-07-11 18:29:39 來源：360常識(shí)網(wǎng)
熱度： ℃
導(dǎo)語：花生米這是大家都不會(huì)陌生的一種食物，這是一道在大江南北都非常受歡迎的下酒菜，還是非常好吃的堅(jiān)果類的零食。花生米的營養(yǎng)非常的高，可以
花生米這是大家都不會(huì)陌生的一種食物，這是一道在大江南北都非常受歡迎的下酒菜，還是非常好吃的堅(jiān)果類的零食?；ㄉ椎臓I養(yǎng)非常的高，可以促進(jìn)人體的健康發(fā)展發(fā)育，還能幫助人們降低膽固醇，減少三高的發(fā)病率，并且經(jīng)常吃花生米的人會(huì)變得更加的聰明哦！花生米的吃法很多，可以油炸，可以燉湯，還可以熬粥，有的用陳醋泡著吃，那么你知道陳醋花生米的功效有哪些嗎？
1、減少膽固醇和脂肪堆積 花生米中含有人體所需不飽和脂肪酸，醋中含有多種有機(jī)酸，兩者結(jié)合，相得益彰，醋中的有機(jī)酸可以分解花生米中的脂肪，解除油膩。食用醋泡花生可減少膽固醇和脂肪的堆積。
2、清熱活血， 花生米和醋結(jié)合有清熱、活血，降低血壓，軟化細(xì)管的功效，長期食用油保護(hù)血管壁、防止心血管疾病的功效。
醋泡花生米的保健功效雖然明顯，但是食用醋泡花生米需要了解一些注意事項(xiàng)：
1、醋泡花生米食用要適量，食用后要及時(shí)漱口，保持口腔衛(wèi)生。
2、正在服用處方或非處方藥物的人不宜食用醋泡花生米，因?yàn)榇姿釙?huì)影響藥物的發(fā)揮。
3、胃病患者(胃潰瘍、胃酸過多)不宜食用醋泡花生，會(huì)加重病情。
4、腹瀉、胃腸道疾病患者應(yīng)禁食。
陳醋花生米的功效有哪些呢？看著上面的介紹相信大家都知道了陳醋花生可以幫助人們預(yù)防三高，減少脂肪的堆積，而且還能保護(hù)人們的心血管。不過陳醋花生米對(duì)于人們的好處很多，但是一些注意事項(xiàng)還是要遵守的，這樣才能讓自己的身體變得更加的健康哦。
