用開(kāi)水沖雞蛋喝有什么好處呢
可能有不少地方還保留著雞蛋的這種吃法：用開(kāi)水直接沖了喝，可以適當(dāng)?shù)募右稽c(diǎn)鹽和香油，喜歡吃甜的朋友也可以加一點(diǎn)蜂蜜或是白糖。民間的這種吃法并非是無(wú)稽之談，用開(kāi)水沖雞蛋喝的確對(duì)我們的身體健康有益。下面就為大家具體的介紹一下用開(kāi)水沖雞蛋喝都有哪些好處，一起來(lái)看看。
這種做法俗稱(chēng)“雞蛋花”。是先把雞蛋打開(kāi)成漿狀，然后再用滾開(kāi)的水沖開(kāi)，正宗吃法是加蜂蜜或白糖，這樣很降火的。
雞蛋1個(gè)，打進(jìn)碗中，用筷子攪勻，用滾燙的開(kāi)水；中熟后即可食用。也可加點(diǎn)糖，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)以為，開(kāi)水沖雞蛋質(zhì)地柔軟．輕易被胃消化吸收，可大大減輕胃的負(fù)擔(dān)，有利于潰瘍病灶愈合。雞蛋黃中含有卵磷脂，可在胃粘膜表面形成一層薄的疏水層，對(duì)胃粘膜有很強(qiáng)的保護(hù)作用和抵抗有害因子進(jìn)侵的防御作用。
開(kāi)水沖雞蛋有安神鎮(zhèn)靜的作用，還比較有營(yíng)養(yǎng)。對(duì)于心煩氣躁，失眠焦慮，疾病初愈長(zhǎng)久睡不著覺(jué)的人有很好的去火作用。
早餐中的雞蛋，以每天一個(gè)為宜，多了反而吸收不良。雞蛋最好是水煮，不要天天吃荷包蛋，不過(guò)可以變化一下花樣，如雞蛋羹、雞蛋湯。雞蛋禁止生吃或用開(kāi)水沖著喝，雞蛋里有沙門(mén)氏菌，不徹底煮熟是很不衛(wèi)生的。
開(kāi)水沖雞蛋好不好，現(xiàn)代飲食科學(xué)不太贊同。主要理由是開(kāi)水沖蛋，加熱時(shí)間太短，沒(méi)有能徹底殺滅雞蛋內(nèi)細(xì)菌，尤其是現(xiàn)代很可怕的禽流感病毒。
通過(guò)上面為大家介紹的內(nèi)容，相信朋友們都已經(jīng)知道了用開(kāi)水沖雞蛋喝，不僅可以安神去火，還能起到保護(hù)我們胃粘膜的功效。不過(guò)現(xiàn)在的禽流感問(wèn)題到處多發(fā)，如今的雞蛋還是煮熟了食用更為安全一點(diǎn)，特別要注意的是千萬(wàn)不能吃生雞蛋。
