喝羊酸奶的好處有哪些
日常生活中，我們經(jīng)常喝的酸奶都是由牛奶發(fā)酵制成的。而大多數(shù)人也知道牛酸奶是能促進(jìn)消化的，對(duì)身體非常有益。但是你是否聽(tīng)說(shuō)過(guò)羊酸奶呢？其實(shí)羊酸奶比牛酸奶有更多的好處。喝羊酸奶的好處有哪些呢？一起來(lái)看看吧，說(shuō)不定從今天起，你就開(kāi)始愛(ài)上羊酸奶了呢！
酸羊奶以鮮乳或復(fù)原乳為原料，經(jīng)乳酸菌發(fā)酵制成。它保留了羊奶固有風(fēng)味和易吸收的營(yíng)養(yǎng)成分，并且有效地脫除羊奶的膻味，經(jīng)過(guò)有關(guān)專家和消費(fèi)者的品評(píng)，一直認(rèn)為色澤純白、口感細(xì)膩、風(fēng)味獨(dú)特、營(yíng)養(yǎng)和保健功能俱佳，而且有迅速改善人體消化道內(nèi)環(huán)境、調(diào)節(jié)微生態(tài)平衡、提高免疫力、防治疾病、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、增強(qiáng)體質(zhì)。延緩衰老等多種生理功能。
亞洲特別是東南亞人群眾，大部分成年人腸道中缺乏乳糖酶，酸羊奶中乳糖含量較低，可以減輕飲用乳制品造成的嘔吐、胃腸脹氣、腹瀉等乳糖不耐癥的發(fā)生。下面就來(lái)總結(jié)下算羊奶的好處：
1、提高人體免疫力
2、增強(qiáng)智力和恢復(fù)腦功能
3、營(yíng)養(yǎng)均衡全面，不會(huì)產(chǎn)生虛胖的現(xiàn)象
4、含有大量的活性免疫球蛋白
5、促進(jìn)嬰兒骨骼發(fā)育，有利于嬰兒的心肌功能
6、含有豐富的DHA
7、具有抗過(guò)敏反應(yīng)特征
8、SOD（超氧化物岐化酶）含量豐富
9、含有活性因子EGF
10、天然弱堿性食物
11、喝酸羊奶不容易上火
今天不僅知道了有羊酸奶這個(gè)東西，還知道了它的好處吧。快點(diǎn)拉上親朋好友到周邊的超市便利店看看，有沒(méi)有你們喜歡的羊酸奶，買一罐來(lái)喝喝。如果他們問(wèn)你，喝羊酸奶的好處有哪些，就讓他們來(lái)看看這篇文章吧。
