營(yíng)養(yǎng)水果沙拉的做法
2017-07-11 13:26:14 來源：360常識(shí)網(wǎng)
熱度： ℃
導(dǎo)語：水果中富含了很多對(duì)于我們自身有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的東西，多吃一些水果對(duì)于我們的自身是有百利而無一害的，而且水果也是非常營(yíng)養(yǎng)美味的，大量的糖分
水果中富含了很多對(duì)于我們自身有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的東西，多吃一些水果對(duì)于我們的自身是有百利而無一害的，而且水果也是非常營(yíng)養(yǎng)美味的，大量的糖分是非常甜的，在平時(shí)還可以把水果，做成了水果營(yíng)養(yǎng)沙拉，水果汁等味道更加鮮美，營(yíng)養(yǎng)水果沙拉的做法是怎么做出來的呢？
做法一
食品用料：蘋果、梨、桔子、香蕉、生菜葉、色拉油沙司、鮮奶油、檸檬汁。
制作方法：
1、將蘋果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽， 切成一寸長(zhǎng)三分寬的薄片，放入盛器內(nèi)拌勻。生菜葉洗凈，消毒待用。
2、在小盤里用生菜葉墊底，上面放拌好的水果片。再將鮮奶油，檸檬汁倒入色拉油沙司內(nèi)拌勻，澆在水果片上即成。
做法二
食品用料：小番茄60克，蘋
水果沙拉2
果丁65克，加州葡萄30克，新鮮櫻桃20克，草莓15克；酸奶50毫升；
制作方法：將以上水果擺在盤內(nèi)，淋上酸奶即可。
食品特點(diǎn)：甜酸可口，紅白相映。
營(yíng)養(yǎng)水果沙拉的做法是相當(dāng)簡(jiǎn)單的，我們大家都可以去購(gòu)買一些水果，按照以上介紹的方法，做出來美味的營(yíng)養(yǎng)水果沙拉，我相信大家親手做出來的水果沙拉，一定會(huì)符合大家的口味，一定會(huì)贏得大家一致的好評(píng)的，趕快去嘗試一番吧！
