紅糖到底有何功效？
日常生活中我們常吃的糖有三種，分別是白糖、紅糖和冰糖。它們看似相同，但是作用卻天壤之別。其中要數(shù)紅糖的營養(yǎng)價(jià)值最高，它也是經(jīng)常被女性朋友拿來泡茶活血調(diào)經(jīng)。其實(shí)紅糖的功效有很多，遠(yuǎn)不止活血這一種。下面小編就來為大家介紹它的功效有哪些。
紅糖功效：
1.紅糖中所含有的葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質(zhì)，可加速皮膚細(xì)胞的代謝，為細(xì)胞提供能量。
2.紅糖中含有的葉酸、微量物質(zhì)等可加速血液循環(huán)、增加血容量的成分，刺激機(jī)體的造血功能，擴(kuò)充血容量，提高局部皮膚的營養(yǎng)、氧氣、水分供應(yīng)。
3.紅糖中含有的部分維他命和電解質(zhì)成分，可通過調(diào)節(jié)組織間某些物質(zhì)濃度的高低，平衡細(xì)胞內(nèi)環(huán)境的水液代謝，排除細(xì)胞代謝產(chǎn)物，保持細(xì)胞內(nèi)、外環(huán)境的清潔。
4.紅糖中含有的多種維他命和抗氧化物質(zhì)，能抵抗自由基，重建和保護(hù)細(xì)胞基礎(chǔ)結(jié)構(gòu)，維護(hù)細(xì)胞的正常功能和新陳代謝。
5.紅糖中含有的氨基酸、纖維素等物質(zhì)，可以有效保護(hù)和恢復(fù)表皮、真皮的纖維結(jié)構(gòu)和鎖水能力，強(qiáng)化皮膚組織結(jié)構(gòu)和皮膚彈性，同時(shí)補(bǔ)充皮膚營養(yǎng)，促進(jìn)細(xì)胞再生。
6.紅糖中含有的某些天然酸類和色素調(diào)節(jié)物質(zhì)，可有效調(diào)節(jié)各種色素代謝過程，平衡皮膚內(nèi)色素分泌數(shù)量和色素分布情況，減少局部色素的異常堆積。
以上就是紅糖對我們身體的好處，大家在喝紅糖水時(shí)，還可以適當(dāng)加入生姜，兩者在一起又會有不同的功效喲。很多人喝生姜紅糖水都不剝姜皮，小編要在這里糾正大家，煮紅糖姜茶時(shí)不要?jiǎng)兤ぃ@樣會大大降低了紅糖姜水的藥用價(jià)值。
