隨著生活質(zhì)量的不斷提高，人們也越來(lái)越注重飲食方面的營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)槿藗兌歼^(guò)著快節(jié)奏的生活所以他們的飲食都喜歡有營(yíng)養(yǎng)又簡(jiǎn)便的。那你們知道獼猴桃汁的營(yíng)養(yǎng)含量有多高嗎？不知道獼猴桃汁的營(yíng)養(yǎng)有沒(méi)有困擾著大家呢？接下來(lái)，就讓小編我為你們介紹一下獼猴桃汁的營(yíng)養(yǎng)含量為你們解開(kāi)迷惑吧，相信你們看了之后一定大有收益。

獼猴桃具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，常食用鮮果對(duì)人體有保健、美容、排毒、抗癌功效。被譽(yù)為“水果之王”、“維C之冠”。在日本稱“美容果、聰明果”。獼猴桃汁，食療作用是清熱生津，健脾止瀉，止渴利尿。

獼猴桃汁中有良好的膳食纖維，它不僅能降低膽固醇，促進(jìn)心臟健康，而且可以幫助消化，防止便秘，快速清除并預(yù)防體內(nèi)堆積的有害代謝物。獼猴桃汁中含有的血清促進(jìn)素具有穩(wěn)定情緒、鎮(zhèn)靜心情的作用，另外它所含的天然肌醇，有助于腦部活動(dòng)，因此能幫助憂郁之人走出情緒低谷。

獼猴桃汁還有烏發(fā)美容、嬌嫩皮膚的作用。獼猴桃含多種維生素及脂肪、蛋白質(zhì)、氨基酸和鈣、磷、鐵、鎂、果膠等，其中維生素C含量很高，每100克獼猴桃含維生素C62毫克。

獼猴桃汁適宜胃癌、食管癌、肺癌、乳腺癌、高血壓病、冠心病、黃疸肝炎、關(guān)節(jié)炎、尿道結(jié)石患者食用;適宜食欲不振、消化不良者食用;適宜航空、航海、高原、礦井等特種工作人員和老弱病人食用。情緒不振、常吃燒烤類食物的人也宜食用獼猴桃。

獼猴桃汁其所含的維他命C和維 他命E不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時(shí)增強(qiáng)皮膚的抗衰老能 力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維，平均每斤獼猴桃的纖維含量為2.6克，可以促進(jìn)人體碳水化合物的 新陳代謝，幫助消化，防止便秘。

好了，看了那么多，相信大家對(duì)獼猴桃汁的營(yíng)養(yǎng)有一定的了解了，獼猴桃汁的營(yíng)養(yǎng)很豐富呢。其實(shí)我們吃有營(yíng)養(yǎng)的食物是很重要的，有好的營(yíng)養(yǎng)才能有個(gè)好的身體工作，所以即使工作很多也千萬(wàn)不要忘記吃有營(yíng)養(yǎng)的食物。最后，祝愿您們有個(gè)好的營(yíng)養(yǎng)和健康的身體。