相信大家肯定都知道什么是葡萄籽粉吧，葡萄籽粉顧名思義就是采用了水果葡萄的籽制作出來的粉末。葡萄籽粉不但可以食用而且還含有豐富的營養(yǎng)，經(jīng)常吃葡萄籽粉可以起到很好的養(yǎng)生功效和保健的作用，葡萄籽粉有抗過敏和抗輻射的好處，常吃葡萄籽粉還可以起到清除自由基和提高人體免疫力的效用，下文我們給大家介紹一下葡萄籽粉的吃法和功效。

1、葡萄籽不可以直接食用，市面上有成品葡萄籽膠囊，是屬于葡萄籽提煉物。

2、目前葡萄籽保健品有好多，有國內(nèi)生產(chǎn)、外國生產(chǎn)、原料國內(nèi)加工等形式。

3、選擇優(yōu)質(zhì)葡萄籽膠囊，看每顆含量，無論國內(nèi)生產(chǎn)還是國外生產(chǎn)的葡萄籽產(chǎn)品都有標(biāo)明每顆含有多少mg的葡萄籽。目前市面上最好每顆含量是180mg，一般國內(nèi)是30-60mg/顆。一個正常標(biāo)準(zhǔn)攝入應(yīng)該是每天350mg左右。

4、服用方法：每2次，每次1-2粒，溫水送服。

葡萄籽粉的功效

1、清除自由基、抗衰老、增強(qiáng)免疫力

阻止自由基對人體細(xì)胞的破壞。保護(hù)人體器官和組織，防治心臟病、癌癥、早衰、糖尿病、動脈硬化等。

2、抗過敏

深入細(xì)胞從根本上抑制致敏因子“組胺”的釋放，提高細(xì)胞對過敏源的耐受性;清除致敏自由基，抗炎、抗過敏;穩(wěn)定皮膚血管組織，緩解蕁麻疹、干革熱、過敏性鼻炎等各種過敏癥狀;有效調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力，徹底改善過敏體質(zhì)。

3、保護(hù)血管

保護(hù)心腦血管，降低膽固醇，防止動脈硬化，預(yù)防腦溢血、中風(fēng)、偏癱等。維持毛細(xì)血管適度的滲透性，增加血管強(qiáng)度，減低毛細(xì)血管易脆性。降血脂、降血壓，抑制血栓的形成，減少脂肪肝的發(fā)生;預(yù)防血管壁脆弱引起的浮腫、血絲;減輕水腫及腿部腫脹，減輕淤傷、運動受傷。改善靜脈曲張、靜脈機(jī)能不全、靜脈炎，防治毛細(xì)血管出血。

4、抗輻射

有效預(yù)防和減輕紫外線輻射對皮膚的損傷，抑制自由基引發(fā)的脂質(zhì)過氧化;減少電腦、手機(jī)、電視等輻射對皮膚、內(nèi)臟器官造成的傷害。

5、保護(hù)消化系統(tǒng)

保護(hù)胃粘膜，防治胃炎、胃潰瘍及十二指腸潰瘍。

6、保護(hù)眼睛

保護(hù)眼睛免受輻射損傷，防治紅血絲;增強(qiáng)夜視力、減少視網(wǎng)膜癥等。阻止自由基對晶狀體蛋白的氧化，預(yù)防白內(nèi)障、視網(wǎng)膜炎。

在上面的文章里面我們介紹了什么是葡萄籽粉，我們知道葡萄籽粉不但好吃而且還含有豐富的營養(yǎng)，常吃葡萄籽粉可以起到很好的養(yǎng)生功效和保健的作用，上文為我們詳細(xì)介紹了葡萄籽粉的吃法和功效。