益氣養(yǎng)容，是我們很多人都追求的，我們都想通過各種各樣的方法達到益氣養(yǎng)容的效果，這里給你們介紹的是湯，益氣養(yǎng)榮湯，你知道這樣的湯類要怎么做嗎？知道怎樣做才能達到最好的效果嗎？下面就讓我來給你們介紹一下吧！

第一：《內(nèi)經(jīng)拾遺》卷一

一、方名

益氣養(yǎng)榮湯

二、組成

人參4錢，當歸4錢，香附(醋炒)1錢2分，干膝(捶碎，炒令煙盡)1錢半，干姜(炒)1錢，肉桂1錢，陳皮(去白)7分。

三、主治

出處： 《內(nèi)經(jīng)拾遺》卷一。 功效：止咳嗽，補氣血。

主治： 氣血損傷，四肢頸項等處患腫，不問軟硬赤白痛否，日晡發(fā)熱，或潰而不斂者。產(chǎn)后氣血虛弱，風冷所乘，搏于臟腑，積聚為患。

四、用法用量

水煎服。

如無參者，加黃耆(蜜炒)3-5錢;如堅結不能化者，加三棱(醋炒)1錢半，莪術(火炮)1錢半?；蚨喾粦?，須用丸藥漸磨之法。

第二：《慈幼心傳》卷下

一、 方名

益氣養(yǎng)榮湯

二、組成

人參、白術、川芎、當歸、生地、白芍、柴胡、貝母、黃耆、桔梗、金銀花、皂角刺、夏枯草。

三、主治

惡核瘰疬，潰不收口。

四、用法用量

水煎服。

[主治]

1.陰血陽氣虛弱，心脈失養(yǎng)證。脈結代，心動悸，虛羸少氣，舌光少苔，或質(zhì)干而瘦小者。

2.虛勞肺痿。干咳無痰，或咳吐涎沫，量少，形瘦短氣，虛煩不眠，自汗盜汗，咽干舌燥，大便干結，脈虛數(shù)。

介紹一些益氣養(yǎng)榮湯需要的藥的功效：

當歸： 當歸被譽為中藥抗衰上品。當歸，其味甘而重，故專能補血，其氣輕而辛，故又能行血，補中有動，行中有補，誠血中之氣藥，亦血中之圣藥也。能養(yǎng)營養(yǎng)血，補氣生精，安五臟，強形體，益神志，凡有形虛損之病，無所不宜。。

小茴香： 小茴香生長于雷公山疏松之地，苗醫(yī)常于秋季果實初熟時采割植株。小茴香辛，溫。歸肝、腎、脾、胃經(jīng)。其立行諸氣，及小腹少腹至陰之分之要品也。有溫腎暖肝，散寒止痛之功。

益母草： 在夏季生長茂盛花未全開時采摘。益母草臨床常用于閉經(jīng)、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等婦科疾病，是婦科要藥。益母草行血養(yǎng)血，行血而不傷新血，養(yǎng)血而不滯瘋血，誠為血家之圣藥也?？煽焖俳獬殉苍缢サ拈]經(jīng)癥狀。

我們運用合理的食療法達到益氣養(yǎng)容的目的，這樣類型的粥不僅僅是美味可口，更是能達到我們想要達到的目的。身體很多時候是要考慢慢來調(diào)理的而不是一時就能達到我們的目的的。對于這種益氣養(yǎng)容粥的做法你了解多少了呢？快動起來做做吧！