兒童營(yíng)養(yǎng)早餐的做法
俗話說(shuō)：兒童是世界未來(lái)的花朵！毛主席也說(shuō)過(guò)：世界是我們的，也是你們的，可歸根結(jié)底還是你們的。作為這么重要的寶貝和主心骨，我們對(duì)于我們小孩子的的營(yíng)養(yǎng)早餐我們是否照顧的很好呢？我們是否能給寶寶一個(gè)營(yíng)養(yǎng)的搭配呢？我們自己的做的營(yíng)養(yǎng)早餐寶寶是否又喜歡呢？下面給大家介紹一款超級(jí)豐富的營(yíng)養(yǎng)早餐哦！
營(yíng)養(yǎng)早餐的步驟：
1. 準(zhǔn)備食材：波菜一顆，鵪鶉蛋6枚，玉米渣半碗，細(xì)腸一根，（實(shí)際只切了八小薄片）豆沙及奶黃饅頭各一個(gè)。
2.菠菜用熱水燙一下切碎放入碗中，打入鵪鶉蛋蛋，切八小片薄細(xì)腸，（主要是為了引起寶寶的食欲）倒小半碗雞湯（雞湯和蛋液的比例是1：1）放三分之一小勺鹽，攪拌均勻。
3.蒸鍋內(nèi)放三碗水，倒入玉米渣，把攪拌好的雞蛋液及饅頭放到蒸屜上開(kāi)小火慢蒸。大約六分鐘左右就可以關(guān)火了。這是一款很簡(jiǎn)單的早餐，可本人認(rèn)為營(yíng)養(yǎng)還是蠻搭的，菠菜補(bǔ)鐵的，而雞蛋據(jù)說(shuō)除了煮以外蒸是最保留其營(yíng)養(yǎng)成分的（用雞湯蒸味道不僅鮮美營(yíng)養(yǎng)也高一點(diǎn)），玉米渣又是粗糧，主要是寶寶對(duì)做的飯比較感興趣就OK了。
上面就是兒童營(yíng)養(yǎng)早餐的一種做法了，你們這些寶寶親愛(ài)的爸爸媽媽們是否都知道做自己小孩子喜歡的營(yíng)養(yǎng)早餐了呢？可能有很多家長(zhǎng)早上的時(shí)候就是在外面給小孩子買早餐很少自己做給我們的寶寶吃，外面的很多東西不衛(wèi)生，易使細(xì)菌進(jìn)入小孩的口里，為了寶寶的健康我們還是自己動(dòng)手做一做吧！
