對于不少人來說，都非常熟悉薏仁了，這是我們都非常熟悉的一種糧食，古代人不僅作為主糧來食用，現代人更多的是作為一種美白圣品來食用薏仁的，薏仁的營養非常豐富，而且含有豐富的蛋白質，那么究竟喝薏仁粉有什么好處呢，下面我們一起來看看。

薏仁是大家都非常熟悉的一種植物，在現代生活中非常常見，有人把薏仁打成粉了來喝，說是有很多對人體健康的好處，那么究竟喝薏仁粉的好處有哪些呢，下面我們一起來看看。

對保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。 薏仁本身還具有的潤澤肌膚、美白補濕、行氣活血、調經止痛等功效，應用于皮膚上又具有自然美白效果，能提高肌膚新陳代謝并具有保濕的功能，可以有效阻止肌膚干燥，還可減少患癌的機率，是美白的圣品，是純天然的瘦身美容食品！ 許多“愛面子”的女性就經常擔心“如何白回來”的問題，而有些天生就是“黑美人”的女性，只要保養品、化妝品上有“美白”兩個字，就迫不及待的買回家試試。有些人可能如愿以償的變白了，有些人卻落得汞中毒，兩頰黑斑一大片。 因此，在挑選保養品的時候，不可不慎。

其實，咱們的老祖宗流傳下來的食療方法是很好用的，每天飲用一碗薏仁茶，堅持下來，保證讓您的皮膚白嫩嫩的，比琳瑯滿目的保養品還管用，而且一點副作用都沒有。 薏仁粉的功效 美白滋潤，消斑，防止脫發，瘦臉，同時也有節食的效果。可預防癌癥薏仁是常用的中藥.又是普遍常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。主要成分為蛋白質、維生素B1、B2有使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效，長期飲用，美白的同時能治療褐斑、雀斑、面皰，使斑點消失并滋潤肌膚。

也被當作節食用品。另外對面部粉刺及皮膚粗糙的有明顯的療效， 同時還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果. 薏仁本身所具有的潤澤肌膚美白補濕行氣活血調經止痛等功效， 十分卓著應用于皮膚上又具有自然美白效果能提高肌膚新陳代謝與保濕的功能，可以有效陰止肌膚干燥又可使身體輕捷，還可減少患癌的幾率。 據大S徐熙媛在她的書中總結介紹美白心得時稱，堅持每天在牛奶或豆漿里泡入杏仁粉和薏仁粉服用，那就可以一舉三得——養顏美白、抗衰老、悄悄瘦身。

薏仁粉小食譜

杏薏雙仁粉 杏仁和薏仁含豐富的蛋白質、維生素及其他的營養，可為肌膚供給需要的營養，并都具有美白的作用，補充皮膚表皮層含水量，加快皮膚的新陳代謝速度，使膚色白嫩、光滑、有彈性。 做法：杏仁粉、薏仁粉各1匙，加入250毫克溫開水沖泡。這道飲品雖然簡單，卻是演藝圈人士的最愛，因為它的美白效果不同反響！

杏薏雙仁奶 做法：將牛奶煮沸后加入薏仁粉、杏仁粉各10克左右，稍加攪拌，即可服用，早晚喝一杯。鮮奶尤佳。因為杏仁和薏仁富含豐富的蛋白質、維生素及其它的營養，可為肌膚供給需要的營養，堅持服用此飲品可以美白肌膚，補充皮膚表皮層含水量，加快皮膚的新陳代謝速度，使肌膚白皙、柔軟細膩、光滑有彈性，保證了皮膚的營養滋潤供給，一個月后整個人的肌膚會出現前所未有的白嫩唯美感覺。同時，由于其利尿的嚴謹科學原理，服用以后可以達到輕松瘦身的效果，重現青春。

通過上面文章的介紹，相信大家都非常了解了，喝薏仁粉的好處都有哪些，薏仁粉是對于人體健康有很多幫助的，因為它不但含有豐富的蛋白質，而且還會有美白養顏的做法，所以要想養生美容的朋友們都可以適量食用薏仁。