山楂可平穩(wěn)血壓軟化血管 教你制作養(yǎng)生山楂茶
山楂可平穩(wěn)血壓軟化血管 教你制作養(yǎng)生山楂茶
山楂除了開(kāi)胃以外還會(huì)有哪些功效呢？有些家庭會(huì)用山楂泡水喝，山楂茶又是怎樣泡的呢？在這里，就來(lái)為大家一一介紹一下，山楂的作用和山楂茶的泡法，快來(lái)一起看看吧。
山楂的作用
山楂中的山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋(píng)果酸等有機(jī)酸十分豐富，能促進(jìn)胃液分泌并增加消化酶的功能，開(kāi)胃健脾。山楂含有豐富的“解脂酶”，能促進(jìn)脂肪類(lèi)食物的消化，在幫助肉食消化、減輕油膩食物的積滯方面作用顯著。春節(jié)期間的飲食難免進(jìn)食較多的肉類(lèi)食物，而且年貨采購(gòu)過(guò)多致使節(jié)后膳食也一時(shí)擺脫不了葷菜比例過(guò)高的問(wèn)題，因此，喝一杯山楂茶倒真是一個(gè)好辦法，有助于消食化滯。
山楂含多種維生素、礦物質(zhì)和黃酮類(lèi)物質(zhì)，對(duì)人體健康的幫助非常廣泛。山楂所含的黃酮類(lèi)和維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成，能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用；山楂中的功效成分具有平穩(wěn)血壓、調(diào)整血脂、降低膽固醇、軟化血管、增加冠狀動(dòng)脈血流量的作用。
山楂茶的制作方法
原材料：山楂，茶葉
制作工藝
山楂30g洗凈，切片后放入鍋中，加水適量，煮沸5分鐘，取汁即成，代茶頻頻飲用。
山楂500克，干荷葉200克，薏苡仁200克，甘草100克。將以上幾味共研細(xì)末，分為10包，每日取一包以沸水沖泡，代茶飲。
要提醒大家的是山楂茶也有些人并不宜飲用哦。
哪些人不宜飲用山楂茶
山楂茶是一種常見(jiàn)的食療養(yǎng)生方子，但對(duì)于有胃病的人來(lái)說(shuō)，不宜過(guò)多飲用。中醫(yī)理論認(rèn)為，山楂具有很強(qiáng)的助消化功能，所以患胃病的人一般不宜空腹喝山楂茶，特別是胃酸過(guò)多、胃炎、胃潰瘍、反流性胃炎、反流性食管炎患者，不適合飲用。
想通過(guò)喝山楂茶降低血脂，不是短期內(nèi)就能達(dá)到的。要堅(jiān)持每天飲用，才能達(dá)到降血脂、軟化血管的作用。如果在山楂茶中配上可降壓的決明子、抗氧化的何首烏，效果會(huì)更好。每天使用的山楂劑量以25克為宜。
山楂茶雖好，但并非人人都適用哦。
