吃干螺旋藻上火嗎？干螺旋藻的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些

2017-05-17 21:40:15　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：身體上火是生活中常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，不僅會(huì)導(dǎo)致便秘還容易出現(xiàn)口腔潰瘍等疾病，健康的影響是非常大的，如果調(diào)整好飲食能很大程度避免，那么吃

身體上火是生活中常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，不僅會(huì)導(dǎo)致便秘還容易出現(xiàn)口腔潰瘍等疾病，健康的影響是非常大的，如果調(diào)整好飲食能很大程度避免，那么吃干螺旋藻會(huì)上火嗎？

干螺旋藻的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1.螺旋藻含豐富的蛋白質(zhì)，高達(dá)60-70%，比一般概念上的食品營(yíng)養(yǎng)豐富，比大豆、牛肉、雞蛋等也高出數(shù)倍。2.螺旋藻含豐富的β胡蘿卜素，為胡蘿卜的15倍，為菠菜的40-60倍。3.螺旋藻含維生素B族種類(lèi)繁多，而且各具特殊的生理功能，缺乏其中的任何一種都可能導(dǎo)致疾病。4.螺旋藻含多種人體必需的微量元素，缺鐵會(huì)導(dǎo)致貧血，缺鋅會(huì)導(dǎo)致發(fā)育不良；硒能激活DNA修復(fù)酶，刺激免疫球蛋白及抗體的產(chǎn)生，捕獲自由基，降低或抵抗體內(nèi)某些金屬的毒性，抑制一些致癌物質(zhì)的致癌作用。硒還能防止高山病。

吃干螺旋藻上火嗎

螺旋藻是營(yíng)養(yǎng)冠軍，一克螺旋藻的營(yíng)養(yǎng)等于一千克蔬菜、水果營(yíng)養(yǎng)總和，不會(huì)上火。

身體一旦經(jīng)常上火就特別容易出現(xiàn)疾病了，上面就是對(duì)吃干螺旋藻會(huì)上火嗎的介紹，由此可見(jiàn)食物對(duì)身體的調(diào)整非常重要。