陽(yáng)虛體質(zhì)應(yīng)該吃什么好呢？
對(duì)于陽(yáng)虛體質(zhì)的人吃什么東西，平時(shí)應(yīng)該都注意些什么這是非常重要的，有些人身體胃寒，手腳冰涼，這些都很有可能是陽(yáng)虛體質(zhì)的表現(xiàn)，那么對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)飲食習(xí)慣，生活習(xí)慣都是最看重的，因?yàn)檫@些直接會(huì)影響到我們的生活質(zhì)量和我們的幸福指數(shù)，那么對(duì)于陽(yáng)虛體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)飲食和生活習(xí)慣就更加值得我們重視了。
中醫(yī)認(rèn)為陽(yáng)虛之人要吃一些甘溫的、甘緩的食物。如：羊肉、牛肉、狗肉都是補(bǔ)陽(yáng)氣的，還有板栗，核桃是溫腎陽(yáng)的。羊肉比較溫和，既補(bǔ)陽(yáng)又補(bǔ)氣還能補(bǔ)血。
還應(yīng)該注意
1、不要多吃生冷的，粘膩的，冰凍的東西。有很多女性每天要吃很多水果，吃水果對(duì)皮膚確實(shí)有好處，但是你要看是什么體制，比如說(shuō)陽(yáng)虛的人，氣虛的人，痰濕的人，吃太多的水果，不僅不利于美容，反而增肥。反而會(huì)破壞你的消化功能，影響你的脾胃功能，脾胃功能和消化功能一受影響，時(shí)間久了，它必然會(huì)從外形上反映出來(lái)。
2、另外陽(yáng)虛的人要少喝綠茶，綠茶偏寒的。可以喝紅茶。
3、苦瓜，是屬于蔬菜里面比較偏涼的，它特別傷脾胃的陽(yáng)氣，所以陽(yáng)虛體質(zhì)的人要少吃苦瓜。或者你可以用煮的方法，煲的方法，來(lái)去除它的寒氣。苦瓜要涼拌的話要加些姜絲和蒜。可以緩解苦瓜的寒涼之性。
4、鮮榨的果汁，陽(yáng)虛體質(zhì)的不要點(diǎn)西瓜汁、苦瓜汁，如果你斗膽喝了的話，肚子可能會(huì)疼的讓你夜里醒來(lái)。
5、補(bǔ)充陽(yáng)氣要善于借助老天之力，自然之力。有幾種方法：在最熱天的時(shí)候，吃一些羊肉，吃一些熱性的東西。
6、韭菜蝦仁。蟹寒而蝦溫。改善陽(yáng)虛體質(zhì)的菜：韭菜炒蝦仁，韭菜炒核桃，這就是溫陽(yáng)的改善體質(zhì)的。
看了以上專家的看法，相信對(duì)于陽(yáng)虛體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)也有不小的幫助吧，每個(gè)人都希望自己有一個(gè)好身體，棒棒的身體對(duì)于我們的生活來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直是至關(guān)重要的，在平時(shí)一定要注意飲食方面的技巧，不要認(rèn)為好的東西吃了就一定好，吃東西也要講究方法，找到適合自己的。
