牙周炎吃什么食物好
2017-05-29 06:22:32 來源：360常識網
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導語：如果我們被牙周炎疾病所困擾之后，肯定會非常擔心自身的飲食、作息問題，牙周炎疾病會對我們大家造成嚴重負擔，也會形成一種心理困擾，牙周
如果我們被牙周炎疾病所困擾之后，肯定會非常擔心自身的飲食、作息問題，牙周炎疾病會對我們大家造成嚴重負擔，也會形成一種心理困擾，牙周炎吃什么食物好？主要的食物還是以清淡、健康為主，而且可以幫助人體降火，牙周炎疾病大部分跟上火有關系，因此降火成為了一個重點，必須要了解。
常吃三文魚
一項最新研究發現，多吃三文魚和堅果等富含多不飽和脂肪酸的食物，有助于防止牙齦疾病或牙周炎。因此我們要多進食含有多不飽和脂肪酸豐富的食物，預防牙周炎。新研究負責人，歐米伽3脂肪酸攝入量與牙周病之間呈反比例關聯。它有助于抗擊炎癥，減少牙齦發炎幾率。用飲食防治牙周炎，比洗牙或藥物治療等方法更方便安全。
吃葡萄干防“火牙”
葡萄干內含有多種抑制口腔細菌生長的化合物，有利于牙齒和牙齦健康，能夠有效地防止蛀牙、牙齦炎和牙周炎等。中醫認為，葡萄干可清熱解毒，能預防“火牙”。
牙周病的營養食譜
石膏粳米湯
用料：生石膏60克，粳米60克，水3大碗。
制作：將生石膏、粳米入鍋中加3大碗水煮至米熟爛，煮至汁剩約2碗時即可趁熱食用。
功效：清熱瀉火消炎。
牙周炎吃什么食物好，這也是大家非常關心的話題，任何一個食療養生搭配都會影響到我們的健康，如果已經被牙周炎疾病所困擾的話，最好要補充清淡的食物，而且每天記得多喝水，促進身體內部的排毒，如果情況嚴重的話，必須早日到醫院進行治療。
