營養與膳食和健康都有哪些關系呢
2017-05-28 21:39:28 來源：360常識網
熱度： ℃
導語：我們經常說病從口入，因此要注意飲食的問題避免身體出現危險的情況發生，尤其是一些病人要注意營養和膳食的問題，避免因為飲食的問題從而影
我們經常說病從口入，因此要注意飲食的問題避免身體出現危險的情況發生，尤其是一些病人要注意營養和膳食的問題，避免因為飲食的問題從而影響到身體的健康，尤其是遇到問題可以咨詢來進行解決，那么營養與膳食和健康都有哪些關系呢？那么下面我就為大家來介紹一下吧。
飲食(又稱“膳食”)是指我們通常所吃的食物和飲料。所有的食物都來自植物和動物。人們通過飲食獲得所需要的各種營養素和能量，維護自身健康。合理的飲食 充足的營養，能提高一代人的健康水平，預防多種疾病的發生發展，延長壽命，提高民族素質。不合理的飲食，營養過度或不足，都會給健康帶來不同程度的危害。
飲食過度會因為營養過剩導致肥胖癥、糖尿病、膽石癥、高脂血癥、高血壓等多種疾病，甚至誘發中瘤，如乳腺癌、結腸癌癥等。不僅嚴重影響健康，而且會縮短壽 命。飲食中長期養素不足，可導致營養不良，貧血，多種元素、維生素缺乏，影響兒童智力生長發育，人體抗病能力及勞動、工作、學習能力下降。
懷孕期營養不良可引起流產、早產、甚至畸形。飲食的衛生狀況與人體健康密切相關，食物上帶有的細菌、霉菌及毒素和有毒化學物質，隨食物進入人體，可引起 急、慢性中毒，甚至可引起惡性腫瘤。總之，飲食得當與否，不僅對自身的健康和壽命影響很大，而且影響后代的健康。因此，只有合理的飲食，才能從營養和衛生 兩方面把好“病從口入”關。
以上就是我為大家介紹的這個問題的看法，膳食對我們身體是很重要的，因此一旦出現了問題，那么就需要注意及時的改變膳食，這樣才能夠保證好身體的健康，尤其是一些身體虛弱的人可以采取膳食的方法來改變體質，如果還有問題可以咨詢我來進行了解。
