高血壓能吃蔓越莓嗎
蔓越莓是很常見的食物，這類食物肉質(zhì)鮮美，吃的時候?qū)θ梭w營養(yǎng)補(bǔ)充效果非常不錯，蔓越莓含有的維生素比較多，在對它選擇的時候，是可以放心進(jìn)行的，它對人體健康不會有任何的損害，不過在吃這樣食物的時候，也是需要適量選擇，那高血壓能吃蔓越莓嗎？
很多人對高血壓能吃蔓越莓嗎并不是很清楚，這就需要在選擇蔓越莓的時候，需要對高血壓患者不能吃的食物進(jìn)行認(rèn)識，使得高血壓患者可以避免對這類食物進(jìn)行選擇。
高血壓能吃蔓越莓嗎：
可以吃的。
蔓越莓含有特殊化合物-濃縮單寧酸，除了普通被認(rèn)為具有防止泌尿道感染功能外，蔓越莓有助于抑制幽門螺旋桿菌附著于腸胃內(nèi)。幽門螺旋桿菌就是導(dǎo)致胃潰瘍甚至胃癌發(fā)生的主因。
減少心血管老化病變
美國農(nóng)業(yè)部的研究人員2012年09月20日在華盛頓舉行的一個醫(yī)學(xué)會議上公布研究報告說，試驗表明，健康成年人如果經(jīng)常飲用低熱量的蔓越莓汁，可以適度降低血壓。
據(jù)美國農(nóng)業(yè)部介紹，共有56名平均年齡為51歲的健康成年人參與這項隨機(jī)試驗，其中一組每人每天早晚餐時分別飲用約227克低熱量蔓越莓汁，另一組喝的是顏色、口味相近的安慰劑。所有參與者的其他飲食均由研究機(jī)構(gòu)提供，以便他們的體重保持穩(wěn)定，從而將誤差控制在最小范圍內(nèi)。
對志愿者進(jìn)行8周觀察后，研究人員發(fā)現(xiàn)，飲用蔓越莓汁的人，其舒張壓由最初的平均74毫米汞柱下降至71毫米汞柱，收縮壓由最初的122毫米汞柱降至119毫米汞柱。安慰劑組未發(fā)生變化。
領(lǐng)導(dǎo)這項研究的珍妮特·諾沃特尼說，蔓越莓汁的降血壓功效可能源自這種果汁中富含的抗氧化劑，如果希望通過飲食調(diào)節(jié)血壓，蔓越莓汁是個不錯的選擇。
以上就是對高血壓能吃蔓越莓嗎一些介紹，高血壓患者是可以選擇蔓越莓的，這樣的食物患者吃的時候，對身體有著很好的幫助，不過在吃這類食物的時候，高血壓患者也是要注意，不可太多選擇，否則會造成身體一些負(fù)擔(dān)。
