糖尿病人能吃枸杞葉嗎
很多人在生活當(dāng)中都會(huì)非常的關(guān)注自己的飲食，因?yàn)槲覀兌贾榔鋵?shí)飲食健康與否直接關(guān)系到自己的身體健康，所以說(shuō)不管是有沒(méi)有身體疾病的人都應(yīng)該關(guān)注自己的飲食保健，而糖尿病是在生活中經(jīng)常會(huì)遇到的一種疾病，那么下面我們就去了解一下糖尿病人是否可以吃枸杞葉。
實(shí)際上枸杞葉有很好的保健功效對(duì)我們的身體可以起到抗疲勞抗輻射的作用，一般糖尿病人是可以吃枸杞葉的，不會(huì)給自己的身體帶來(lái)不利的影響，而糖尿病人在日常生活當(dāng)中應(yīng)該注意做到少油少鹽的飲食。
枸杞子含甜菜、阿托品、天仙子胺。雖說(shuō)也含有枸杞多糖，但是對(duì)血糖的影響不是很大。枸杞多糖是一種水溶性多糖，是枸杞中最主要的活性成分，現(xiàn)已有很多研究表明枸杞多糖具有促進(jìn)免疫、抗衰老、抗腫瘤、清除自由基、抗疲勞、抗輻射、保肝、生殖功能保護(hù)和改善等作用。所以糖尿病患者是可以吃的。
飲食原則。
1、菜肴少油少鹽
糖尿病人應(yīng)選少油少鹽的清淡食品，菜肴烹調(diào)多用蒸、煮、涼拌、涮、燉、鹵等方式。烹調(diào)宜用植物油，盡量減少赴宴。在赴宴時(shí)也要盡量按照平時(shí)在家吃飯時(shí)的量和食物間的搭配來(lái)選擇飯菜。
2、"多吃肉、少吃飯"并不科學(xué)
有人認(rèn)為肉是蛋白質(zhì)，飯才是糖，因此，多吃肉不會(huì)引起血糖升高。其實(shí)不然，肉到體內(nèi)也能轉(zhuǎn)變成糖。糖尿病患者每日膽固醇攝入量應(yīng)小于200毫克，要限制動(dòng)物性脂肪及含飽和脂肪酸高的脂肪攝入，少吃油煎、炸食物及豬、雞、鴨、腰花、肝、腎等動(dòng)物內(nèi)臟類(lèi)食物。
糖尿病人的飲食保健是非常重要的，因?yàn)楝F(xiàn)在只有對(duì)的飲食的方式，才可以有效的幫助自己控制血糖的升高，從而起到輔助治療的作用，所以希望糖尿病患者可以多了解這些飲食保健常識(shí)，從而更好地幫助自己治療這種疾病。
