苦味礦泉水能喝的嗎？
2017-05-22 13:22:01 來源：360常識網
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導語：現在市面上的礦泉水品牌越來越多，很多人在選擇礦泉水的時候，應該也會發現，現在比較常見的一種苦味的礦泉水，苦味礦泉水就是味道是苦的，
現在市面上的礦泉水品牌越來越多，很多人在選擇礦泉水的時候，應該也會發現，現在比較常見的一種苦味的礦泉水，苦味礦泉水就是味道是苦的，像這種礦泉水和一般的礦泉水有一定的區別，但是現在很多人卻把這種區別當成是一種保健的功效，那么苦味礦泉水能喝的嗎？
礦物質含量極高不一定好：一般人們喝礦泉水就是看中里面的礦物質，但是水里面的礦物質也是需要一個適當的量，畢竟要保持在人體能夠吸收且不傷體的情況下才行，但是苦味礦泉水中的礦物質都超標了，鎂碘超標尤其嚴重。
碘：人們一般需要通過碘鹽補充體內需要碘的含量，人體補幾十微克碘倒也未必有多大問題，如果苦味礦泉水中的碘卻又被當作了“保健成分”，那是完全沒有存在性的，不科學。
鎂：苦味礦泉水之所以苦，主要是鎂的作用。加上其中大量的硫酸陰離子，這種水相當于濃度很高的硫酸鎂溶液。硫酸鎂的一個別稱就是“苦鹽”，鎂過多會造成“鎂中毒”，腹瀉就是“鎂過量”的表現，這種苦水你敢往肚子里面咽嗎？
而苦味礦泉水中的碘卻又被當作了“保健成分”，實在有趣。許多人把這種腹瀉當作了“排毒”“清脂”，于是認為“起作用了”。長期腹瀉，自然有“減肥作用”。需要注意的是，且不說這種減肥是以傷害身體為代價，一旦停止腹瀉、正常進食，很快就反彈。
建議在選擇礦泉水的時候最好還是要選擇普通的礦泉水，沒有特別的味道，這樣才是比較正常，安全可靠的礦泉水，否則服用太多的苦味礦泉水對自己的身體是有很多的傷害的，不僅容易造成腹瀉，而且對身體可能造成微量元素過多。
