糖尿病是一種常見(jiàn)的疾病，糖尿病人要注意的地方很多，合理的飲食，科學(xué)安排生活，那么糖尿病的癥狀有哪些呢，需要檢查什么，最重要的是糖尿病人食譜有哪些，吃什么好呢？

糖尿病人食譜

玉米須粥

15g玉米須和50g的粳米。

將玉米須洗凈，加水兩碗，煮20分鐘，去渣取汁。粳米洗凈，加入玉米須汁液中，煮成粥。

這道粥可以當(dāng)做早餐或者晚餐，適合各類(lèi)的糖尿病患者。

葛根白米粥

葛根粉30克，大米100克。

用白米煮粥，加入葛根粉，煮至米爛成粥即成。

這款粥適合形體消瘦的糖尿病人群。

芝麻黑豆粥

黑芝麻500克，黑豆1000克。

將兩者一起加工成粉。每次取黑芝麻黑豆粉共100克，加面粉50克，調(diào)和均勻后煮成粥。

分成3頓，隨餐食用。適合各類(lèi)糖尿病患者。

南瓜麥麩粥

青嫩南瓜250克，麥麩50克，粟米50克。

南瓜洗凈切小塊，入鍋加水煮至六成熟，加入洗凈的粟米，煮沸后加麥麩。充分拌勻，熬煮至粟米熟爛即成。

適合各類(lèi)糖尿病患者。

苦瓜粥

苦瓜150克，粳米50克。

苦瓜洗凈去蒂、去籽、切片。粳米淘?xún)簦脲伡铀蟪芍啵尤肟喙掀眯』鹬?0分鐘即成。

早晚兩次分食。適合各類(lèi)糖尿病患者。

糖尿病吃什么

1、多吃高纖維食物，促進(jìn)機(jī)體的糖代謝。如玉米、小麥、白菜、韭菜、豆類(lèi)制品。

2、多吃含糖低的蔬菜，如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。

3、多吃含鈣的食物，缺鈣能促使糖尿病人的病情加重。如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等。

4、多吃富含硒的食物，如魚(yú)、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它們能降低血糖、改善糖尿病癥狀。

5、多吃富含維生素B和維生素C的食物，補(bǔ)足這兩種元素，有利于減緩糖尿病并發(fā)癥的進(jìn)程，如魚(yú)、奶、白菜、豆類(lèi)以及青菜、芥菜、甘藍(lán)、青椒、鮮棗等。

6、糖尿病一般合并高血壓，使用天然石膏磨制而成的膏老莊石膏降壓枕有降壓降糖的作用，長(zhǎng)期堅(jiān)持使用可以將血糖降到正常水平。

眾所周知，在人們患上糖尿病后，其要想有效的控制病情，就需要在日常飲食上有所節(jié)制，而糖分較高的水果，其就要忌口，本文所提到的百香果這種水果，對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō)是否適宜食用，就要看接下來(lái)本文所做的分析。

糖尿病患者可以吃百香果，但是需要控制量。糖尿病如果正確治療的話(huà)飲食上不必忌口，中醫(yī)中藥長(zhǎng)期臨床實(shí)踐積累了許多非常有效的治療方法，建議你采用傳統(tǒng)中藥山茱萸、玉竹、生地、知母、荔枝核、青果、石斛、肉蓯蓉、玄參、益智仁、沙菀子、補(bǔ)骨脂、鹿茸、海南陳、人參、枸杞子、蜂膠、金精粉、烏術(shù)粉、茯苓、懷山藥、桑葚、苦瓜等配合治療，見(jiàn)效快，療效確切。這些藥物安全無(wú)毒副作用，適合長(zhǎng)期服用，無(wú)需節(jié)食，無(wú)需忌口，無(wú)需服用其它降糖藥物，單獨(dú)服用即可，可以有效保衛(wèi)胰島，降低血糖，提高免疫。

這些藥物克服了傳統(tǒng)產(chǎn)品治療上嚴(yán)格忌口的弊端，使病人的營(yíng)養(yǎng)能得到有效的吸收和利用，從而提高人體的自身免疫功能和抗病防病能力，防止了系列并發(fā)癥的發(fā)生，真正做到了綜合治療;這些藥物配合使用可以修復(fù)胰腺功能，調(diào)節(jié)自身代謝平衡，消除、緩解各種并發(fā)癥，具有阻斷遺傳和杜絕復(fù)發(fā)的可能。

糖尿病的食療方法：

清蒸茶鯽魚(yú)：鯽魚(yú)可健脾利濕，治脾虛食少，乏力水腫、小便不利;綠茶清熱止渴。二物搭配，有補(bǔ)虛弱、清止消渴之功效。適用于糖尿病消渴飲水不止以及熱病病人食用。做法：鯽魚(yú)500克，綠茶適量。 鯽魚(yú)去鰓和內(nèi)臟，留下魚(yú)鱗;鯽魚(yú)腹內(nèi)裝滿(mǎn)綠茶，放碟中;上蒸鍋蒸至熟透。淡食魚(yú)肉，無(wú)須加調(diào)料。

菠菜根炒蛋清：菠菜根清熱養(yǎng)陰、充腸和胃，蛋清滋陰補(bǔ)腎;二者相配，共奏養(yǎng)陰補(bǔ)虛、清止消渴之效。適合糖尿病人經(jīng)常食用。 做法：嫩菠菜根200克，雞蛋清(雞蛋5個(gè)取其蛋清)，鹽、植物油各適量。 蛋清放碗中蒸熟，切成條或花形。以油煸炒菠菜根，熟透后，加入熟蛋清，以鹽調(diào)味，收汁即成。

素燴面筋：有解熱、除煩、止渴的功效。對(duì)于消渴多飲者尤相宜。 做法：水面筋500克，蔥段、姜片各適量。植物油、鹽、栗粉各少許。 水面筋切成薄片，先以植物油煸炒，至焦黃，再加蔥、姜作料，注入水一大碗，加鹽調(diào)味;待面積煮至熟爛后，以水溶栗粉勾芡，湯汁明透即成。頓食，分頓食用。

綠茶鴨蛋：鴨蛋滋陰潤(rùn)燥，綠茶清熱止渴。經(jīng)常小吃，或佐餐食用本品，有輔助治療糖尿病功效。做法：鴨蛋10個(gè)(約1千克)，綠茶20克，醬油適量。 鴨蛋用水煮熟，剝?nèi)サ皻溆谩＞G茶、醬油、水適量置砂鍋或不銹鋼鍋中略煮一下，再倒在瓷盆中，將鴨蛋浸泡在其中，24小時(shí)便可陸續(xù)食用。

由上可見(jiàn)，百香果對(duì)于糖尿病患者來(lái)講是可以食用的，但是要注意對(duì)食用的量進(jìn)行控制，而在日常生活中，糖尿病人在對(duì)飲食有所控制后，也可多選擇一些對(duì)病情好轉(zhuǎn)有利的食物食用，本文所推薦的四款食譜，就可以考慮選擇。