咳嗽不僅是秋季的常見病癥有冬季也經常發生，與天氣干燥有著很大的關系，當然也不排除其它原因，民間治療咳嗽的偏方有很多，今天小編就給大家推薦幾款療效非常好的食療方，如果你正患有咳嗽不妨試試這些方法。

咳嗽吃什么好

咳嗽吃什么好的快？ 推薦10個止咳化痰方冬季冷空氣來襲，感冒咳嗽的人也多了，一旦咳嗽起來就沒完沒了的，甚是折磨人。小編為你整理出一些治療咳嗽的小方法，一起試試吧。

風寒咳嗽：

1、生姜，紅糖，大蒜

患風寒感冒時，還伴有咳嗽，可以用生姜3～5片，小兒1～2片，大蒜7～10瓣，小兒2～3瓣，紅糖半勺一起煮，要小火煮10分鐘，把蒜頭的辣味煮掉，這樣效果好。

2、蒸大蒜水

取大蒜7～10瓣，小兒3～5瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，在碗上加上蓋子，放入鍋中去蒸，大火燒開后改小火蒸15分鐘即可。

當碗里的蒜水已不燙了，較溫時喝下，大蒜可以不吃，一天2～3次，一次小半碗、大蒜性溫，入脾胃，肺經，治療寒性咳嗽，腎虛咳嗽效果非常好，而且方便簡單。

3、麻油姜末炒雞蛋

將一小勺麻油放入炒鍋內，油熱后放入姜末，稍在油中過一下，隨即倒入1個雞蛋炒勻，在臨睡前趁熱吃下，每晚吃一次，堅持吃上幾天，就能看到明顯的效果。

4、梨，花椒，冰糖

梨一個，洗凈，靠柄部橫斷切開，挖去中間核后，放20粒花椒，2粒冰糖，把梨上部拼對好，放入碗里，上鍋蒸半小時左右即可，成人一次吃完，小兒可分二次吃完。

蒸花椒冰糖梨對治療風寒咳嗽效果非常明顯。

風熱咳嗽：

1、梨，冰糖，川貝一起蒸

梨1個洗凈，靠柄部橫斷切開，挖去中間的核后放入冰糖2～3粒，敲碎成末的川貝10粒(小兒5～6粒)，然后把梨上部拼對好，也可用牙簽插緊放入碗中，上鍋蒸30分鐘左右即可，成人一次吃完，小兒分2次吃，有潤肺，止咳，化痰的作用。

2、煮蘿卜水

白蘿卜洗凈切8～10片(小兒3～5片)，放入小鍋內，再加大半碗水，燒開后改小火煮5分鐘，等水不燙了喝下，一日1～2次。

3、烤橘子

將橘子直接放在小火上烤，并不斷翻動，等到橘子冒熱氣，橘皮發黑就烤好了，稍涼后剝去皮，吃里面溫熱的橘子瓣，成人一次1個，孩子一次吃2～3瓣就可以了。

4、其他治風熱咳嗽的食物

①杮子，性寒，能清熱，袪痰，止咳，但一次只能吃1～2個，吃多了肚子會不舒服。

②西瓜，性寒，能治一切熱癥，但適合夏天吃。

③枇杷，性涼，能潤肺化痰，止咳，適宜吐黃膿痰的人吃。

④荸薺，性寒，成人4～6只(小兒2～3只)去皮，切成薄片，放入鍋中，加一碗水，大火燒5分鐘即可、喝荸薺水能化痰，清熱，對吐膿痰者效果好。

注意：咳嗽期間，辛辣，容易導致上火的食物不要吃，如羊肉，狗肉，烏骨雞，蠶蛹，魚，蝦，棗，桂圓，荔枝，核桃仁，櫻桃，辣椒等。

內傷咳嗽具體的做法如下：

1、煮山藥粥

做法：取山藥一段，去皮，節成小塊，放入食品粉碎機內，再加半碗水，將山藥加工成稀糊狀，倒入小鍋內，放火上燒，一邊燒一邊攪，以防糊鍋底，當山藥燒開了，冒泡了，關火。

功效：最好是在空腹吃，山藥健胃，補肺氣，益腎精，滋養強壯，適合脾胃氣虛，肺腎不足所致的虛勞咳喘。但山藥內所含的淀粉酶，又稱消化素，能分解成蛋白質及碳水化合物，所以有滋補之效，這種淀粉酶怕高熱，在持久的高熱中久煎，功效可以喪失。

因此，在煎煮時，不可過久。此方法加工的山藥粥最適合嬰幼兒食用，不但能止咳治哮喘，還對小兒的厭食，虛汗多，流口水，氣虛膽小等病癥也有很好的治療效果。

2、紅棗，白果

做法：取紅棗成人10粒(切開)，小兒3粒，白果成人10粒，小兒2～3粒去殼，放入小鍋中，加上大半碗水，放火上燒，中火燒10分鐘即可。

吃法：讓孩子吃紅棗，白果，并喝水，每天一次，最好是每晚睡前吃。

功效：紅棗性溫，益氣補氣，健脾和胃，白果性平斂肺氣，定咳喘，并有固腎的作用，所以對一些久咳不愈，反復感冒，發燒，咳嗽，尿多，尿頻，遺尿的，每晚吃紅棗白果湯效果是很明顯的。

但紅棗和白果的量一定要掌握好，孩子只限于2～3粒，量多了孩子容易上火，氣滯。

咳嗽的原因

干性咳嗽的常見常見疾病：

(1)上呼吸道疾病：如急性咽炎、急性喉炎、過敏性鼻炎、喉結核、喉癌等。

(2)支氣管疾病：如急性氣管炎或支氣管炎、(早期)支氣管擴張、支氣管內膜結核、變應性哮喘、肺癌等。

(3)肺部疾病：如肺結核(早期)、支原體肺炎、變態反應性曲霉病等。

(4)胸膜疾病：如胸膜炎、胸膜間皮瘤、氣胸等。

(5)縱隔疾病。

(6)其他：如氣道異物，吸入刺激性氣體等。

2.咳嗽的發病機制

咳嗽是由延髓咳嗽中樞受刺激引起。其刺激大部分來自呼吸道內黏膜、肺泡、胸膜病變。少部分為呼吸系統以外的器官病變(如腦、耳、內臟)。以上的不良刺激經迷走神經、舌咽神經和三叉神經與皮膚的感覺神經纖維傳入咳嗽中樞.然后經喉下種經、膈神經與脊神經分別傳到咽肌，聲門、膈與其他呼吸肌，引起咳嗽動作。咳嗽時可將呼吸道內的分泌物(痰液)或異物隨之排出。

按咳嗽時間的長短，通常分為3類：急性咳嗽、亞急性咳嗽和慢性咳嗽。急性咳嗽時間<3周，亞急性咳嗽3~8周，慢性咳嗽≥8周。

1.急性咳嗽

普通感冒是急性咳嗽最常見的病因，其他病因包括急性支氣管炎、急性鼻竇炎、過敏性鼻炎、慢性支氣管炎急性發作、哮喘等。

2.亞急性咳嗽

最常見原因是感冒后咳嗽(又稱感染后咳嗽)、細菌性鼻竇炎、哮喘等。

3.慢性咳嗽

慢性咳嗽原因較多，通常可分為兩類：一類為拍X線胸片有明確病變者，如肺炎、肺結核、肺癌等。另一類為X線胸片無明顯異常，以咳嗽為主或惟一癥狀者，即通常所說的不明原因慢性咳嗽(簡稱慢性咳嗽)。慢性咳嗽的常見原因為：咳嗽變異型哮喘、鼻后滴流綜合征、嗜酸粒細胞性支氣管炎和胃-食管反流性咳嗽等。

結語：咳嗽也分為干咳與濕咳，因為癥狀不同，所以它的治療方法也存在不同，文章給大家講了風寒咳嗽與風熱咳嗽的治療方法，要治療咳嗽首先要知道自己的病癥屬性才行，只有對癥下藥治療起來才會更快更有效。