陰虛火旺的食療料理法-陰虛火旺的癥狀
2015-07-01 01:17:01 來源：360常識網
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導語：陰虛火旺是中醫辨證的診斷，主要采用中醫中藥方法調理，建議養陰清熱。同時也要調整自己的心態，保持情緒穩定，心平氣和。陰虛火旺的人在干
陰虛火旺是中醫辨證的診斷，主要采用中醫中藥方法調理，建議養陰清熱。同時也要調整自己的心態，保持情緒穩定，心平氣和。陰虛火旺的人在干熱少雨的夏季癥狀容易加重。
陰虛火旺的食療料理法-陰虛火旺的癥狀
體消瘦
陰虛者胃火旺，能吃能喝，但代謝快，怎么吃也不胖，形體精悍，肌肉松弛。
煩失眠
陰虛者內火攻心，常感覺胸口煩悶，情緒不穩定，注意力不集中，晚上容易驚棒失眠。
膚無華
陰虛者皮膚缺少滋潤，干燥無華，面色不佳，還容易上火，常生口瘡，舌頭發紅，常便秘。
暈易累
體內津液少則養分疏松不暢，且皆為旺火消耗，從而導致體力衰弱、頭暈易累等癥。
腳發熱
陰虛者體內火旺，導致“五心煩熱”體溫正常，但手心、腳心發熱，冬天也是如此。
他癥狀
午后潮熱，或夜間發熱，發熱不欲近衣，手足心發熱，或骨蒸潮熱，心煩，少寐，多夢，顴紅、盜汗、口干咽燥，大便干結，尿少色黃，舌質干紅或有裂紋，無苔或少苔，脈細數。或伴有口腔潰瘍反復發作，疼痛，伴頭昏，腰酸乏力等。
陰虛火旺吃什么調理？
陰虛火旺是中醫辨證的診斷，主要采用中醫中藥方法調理，建議養陰清熱。同時也要調整自己的心態，保持情緒穩定，心平氣和。陰虛火旺的人在干熱少雨的夏季癥狀容易加重，推薦以下既能滋陰又能調理脾胃的食療方：
天門冬粥
天門冬60克、大米100克。天門冬煎濃汁去渣，加入大米煮粥，作早餐食用。
生地黃粥
生地黃汁150毫升（或干地黃煎濃汁150毫升）、大米100克。大米煮粥，粥熟加入地黃汁，攪勻食用。
百合粥
鮮百合50克、大米100克、冰糖適量，先將大米煮粥，將熟時放入百合，煮熟，冰糖調味后食用。如無鮮百合，可用干百合粉30克，與米同煮粥亦可。
