木瓜是日常生活中比較常見(jiàn)的水果，味道清甜，富含大量的微量元素，常吃不但對(duì)于人們的健康有益，而且它還具有促進(jìn)胸腺導(dǎo)管發(fā)育的作用，是女性豐胸的首選食品。其實(shí)木瓜豐胸的吃法還要屬木瓜湯，將木瓜與牛尾一起熬湯，不但豐胸效果極佳，而且還特別的美味。

一、食材

主料：木瓜1/2個(gè)、牛尾330g；輔料：料酒適量、鹽適量、白胡椒粉適量

二、步驟

1.牛尾半根

2.將牛尾放入淘米水浸泡一陣子

3.取木瓜一個(gè)，有半個(gè)就夠了，去皮

4.撈起牛尾沖洗一下，去皮的木瓜切大塊

5.將牛尾入高壓鍋加清水適量

6.加入料酒大約一勺蓋蓋加閥燜煮

7.換成不銹鋼煮鍋，或者別的燉鍋

8.按個(gè)人口味，加入食鹽適量繼續(xù)煮

9.牛尾熟后，投入木瓜塊略煮

10.加少許白胡椒粉即可出鍋

小貼士

1，牛尾浸入淘米水，可以方便清洗干凈。

2，燉牛尾需要先用高壓鍋燉煮，后面也可以不換鍋，繼續(xù)用高壓鍋但不加閥虛掩蓋繼續(xù)煮。

三、木瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

木瓜營(yíng)養(yǎng)豐富，味道清甜、肉質(zhì)軟滑、多汁，既可生吃，又可作菜。據(jù)現(xiàn)代科學(xué)測(cè)定，木瓜中富含維生素A、B1、B2、C，礦物質(zhì)鐵、鈣、鉀，還含有天然植物“多糖”、蛋白質(zhì)、木瓜酵素以及有機(jī)酸。其中所含有的17種氨基酸中包括了全部人體必需氨基酸，并且比例接近人體蛋白;磷、鉀含量亦較高;維生素A及維生素C的含量特別高，是西瓜及香蕉的5倍。

木瓜酵素中含豐富的豐胸激素及維生素A，能刺激女性荷爾蒙分泌，并刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺暢通，達(dá)到豐胸目的;還可以促進(jìn)肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質(zhì)，讓肌膚顯得更明亮、更清新;還可分解蛋白質(zhì)、糖類，可分解脂肪，去除贅肉，促進(jìn)新代謝，及時(shí)把多余脂肪排出體外。青木瓜可作為塑身美容的佳品。

木瓜含胡蘿卜素，這種抗氧化物質(zhì)使果肉成為橘黃色，并減少環(huán)境污染造成的損害。木瓜還富含β-胡蘿卜素，這是一種天然的抗氧化劑，能有效對(duì)抗全身細(xì)胞的氧化，破壞使人體加速衰老的氧自由基。因此，常吃木瓜還有美容護(hù)膚、延緩衰老的功效。木瓜還富含維生素C，有助于修復(fù)機(jī)體組織，消除損害機(jī)體細(xì)胞的有毒物質(zhì)，增強(qiáng)人體抗病能力。

木瓜中的黃酮類物質(zhì)具有明顯的抗氧化及清除自由基、抗癌、降壓及降血脂、改善微循環(huán)、抑菌、消炎等作用。還具有穩(wěn)定血管和毛細(xì)管彈性，增加動(dòng)脈流量，抗心律不齊，抗?jié)兊茸饔谩＿€可促進(jìn)雌性激素荷爾蒙分泌，促進(jìn)乳腺導(dǎo)管發(fā)育和增生飽滿。